Top Instagram Posts

  • @diabet.mag8 hours ago
  • کیا با چربی های اون قسمت مشکل دارن؟ . . .#لاغری  #کاهش_وزن  #لاغری_شکم  #کاهش_سایز  #چربی_سوزی  #سلامت  #تناسب_اندام  #آینده_بهتر_است  #آوین_تیم 
    • 4,895
    • 111
    • 8 hours ago
  • @javanihamishegi15 hours ago
  • . گردو برای #چربی ‌سوزی و کاهش کلسترول و چربی خون، بسیار مفید است و مصرف آن در صبحانه، باعث #کاهش_اشتها  و سیری طولانی‌‌مدت می‌شود. امگا۳ موجود در گردو، نسبت به انواع آجیل، بسیار بیشتر است. . . . . .#گردو #کلسترول #سیری_طولانی ‌مدت#کاهش_وزن #صبحانه #چربی ‌سوز#امگا۳ #آجیل #کاهش_اشتها #چربی_خون #فواید_گردو #سلامتی #لاغری #پیاده ‌روی#ورزش #زیبایی #جوانی_همیشگی 
  • . گردو برای #چربی ‌سوزی و کاهش کلسترول و چربی خون، بسیار مفید است و مصرف آن در صبحانه، باعث #کاهش_اشتها  و سیری طولانی‌‌مدت می‌شود. امگا۳ موجود در گردو، نسبت به انواع آجیل، بسیار بیشتر است. . . . . .#گردو #کلسترول #سیری_طولانی ‌مدت#کاهش_وزن #صبحانه #چربی ‌سوز#امگا۳ #آجیل #کاهش_اشتها #چربی_خون #فواید_گردو #سلامتی #لاغری #پیاده ‌روی#ورزش #زیبایی #جوانی_همیشگی 

    • 1,082
    • 20
    • 15 hours ago
  • @rezhimeghazayi8 hours ago
  • .#باورهای_اشتباه_تغذیه  بعد از ورزش بدن باید منابع گلیکوژن و پروتئینی که طی ورزش مصرف کرده رو دوباره پر کنه. پس از روش های قدیمی که بعد از ورزش ریاضت به خودمون می دادیم دست بکشیم.😊 -حتما حین و بعد از ورزش آب بنوشیم. -حتما وعده ی بعد از ورزش باید حاوی کربوهیدرات پیچیده و پروتئین باشه. (مثلا نان سبوس دار + تخم مرغ) - بهتره که بعد از ورزش از قندهای ساده- کیک و شکلات و میوه هایی که کلاسمیک ایندکس بالا دارند استفاده نکنیم. - وعده ی بعد از ورزش نباید سنگین باشه اما در طی ۴۵ دقیقه بعد از ورزش بهتره که کربوهیدرات و پروتئین (در حجم کم) مصرف بشه.(این زمان بندی هیچ ربطی به وزن کم کردن و نکردن نداره.) *گلایسمیک ایندکس نشان میده که یه ماده ی غذایی چقدر توانایی داره تا قند خون رو بالا ببره. شما بعد از ورزش چی می خورید؟ 🍏 جهت تهیه ی رژیم آنلاین دایرکت مراجعه کنید#چاقی  #لاغری  #چربی  #چربی_سوز  #چربی_سوزی  #کاهش_وزن  #کاهش_اضافه_وزن  #اضافه_وزن  #رژیم  #رژیم_لاغری  #رژیم_غذایی  #برنامه_غذایی  #درمان_چاقی #غذا  #چاقی_شکم  #شکم  #شکم_تخت  #شکم_صاف  #آب_کردن_چربی  #آب_کردن_شکم  #آب_کردن_پهلو  #پهلو  #تناسب_اندام  #تغذیه  #زیبایی  #ورزش 
  • .#باورهای_اشتباه_تغذیه  بعد از ورزش بدن باید منابع گلیکوژن و پروتئینی که طی ورزش مصرف کرده رو دوباره پر کنه. پس از روش های قدیمی که بعد از ورزش ریاضت به خودمون می دادیم دست بکشیم.😊 -حتما حین و بعد از ورزش آب بنوشیم. -حتما وعده ی بعد از ورزش باید حاوی کربوهیدرات پیچیده و پروتئین باشه. (مثلا نان سبوس دار + تخم مرغ) - بهتره که بعد از ورزش از قندهای ساده- کیک و شکلات و میوه هایی که کلاسمیک ایندکس بالا دارند استفاده نکنیم. - وعده ی بعد از ورزش نباید سنگین باشه اما در طی ۴۵ دقیقه بعد از ورزش بهتره که کربوهیدرات و پروتئین (در حجم کم) مصرف بشه.(این زمان بندی هیچ ربطی به وزن کم کردن و نکردن نداره.) *گلایسمیک ایندکس نشان میده که یه ماده ی غذایی چقدر توانایی داره تا قند خون رو بالا ببره. شما بعد از ورزش چی می خورید؟ 🍏 جهت تهیه ی رژیم آنلاین دایرکت مراجعه کنید#چاقی  #لاغری  #چربی  #چربی_سوز  #چربی_سوزی  #کاهش_وزن  #کاهش_اضافه_وزن  #اضافه_وزن  #رژیم  #رژیم_لاغری  #رژیم_غذایی  #برنامه_غذایی  #درمان_چاقی #غذا  #چاقی_شکم  #شکم  #شکم_تخت  #شکم_صاف  #آب_کردن_چربی  #آب_کردن_شکم  #آب_کردن_پهلو  #پهلو  #تناسب_اندام  #تغذیه  #زیبایی  #ورزش 

    • 1,218
    • 20
    • 8 hours ago
  • @goodlife_niloo2 days ago
  • . ❌دو اشتباه بزرگ در کاهش وزن❌ ♨️ یک :کاهش وزن سریع ♨️ دو: کاهش وزن بدون فعالیت بدنی . متاسفانه افرادی که خیلی سریع با رژیم های غذایی سنگین و کم کالری و بدون ورزش وزن کم می کنند ،دچار عوارض شدید مانند ناراحتی کبد، پوکی استخوان ، ریزش مو، افتادگی شدید پوست و ... می شوند. زمانی که به دنبال کاهش وزن هستید حتما در کنار رژیم غذایی مناسب از تمرینات ورزشی هم استفاده کنید تا این تمرینات باعث تقویت عضلات و لیفت شدن همزمان پوست شما شود. خواهش میکنم توجه داشته باشید که 👇👇👇 اگر میخواهید کاهش وزن سالم داشته باشید، اصرار به کاهش وزن سریع و زودهنگام و مقاویر بالا نداشته باشید و صبر داشته باشید. ✅ کاهش وزن نیم تا یک کیلو در هفته با یک رژیم اصولی و صحیح همراه با ورزش می تواند بهترین نتایج سلامتی را بدون عوارض جانبی برای شما به ارمغان بیاورد. . . سلام بچه ها چطورین؟؟؟ امروزتونو چطور شروع کردین؟؟؟ این روزا اتفاقای عجیبی واسم میفته اما سعی میکنم قوی تر از قبل همشونو پشت سر بذارم💪🙃 امروز صبحانه یک لیوان شیر + دو کف دست نان سنگک +یک قوطی ‌کبریت پنیر و یه گردو کامل خوردم قبل ناهار :اون هلو انجیری با یک لیوان پر آب ناهار :قرمه سبزی دلبر بود و امروز اولین روز چالش سبزیجات💪💪💪کیا بهش عمل کردن؟؟؟؟؟ همونطور که گفتم قرار شد نصف بشقابمونو از سبزیجات دلخواهمون پر کنیم سهم من از ناهار ۱۰ قاشق پلو بدون روغن+۴ قاشق خورشت +۲ تکه گوشت و سالاد😋 تا اینجای روز عالی بود تا شب هم عالی پیش میرم💪💪💪💪#صبحانه  #ناهار  #قرمه_سبزی  #کاهش_سایز  #خوشمزه #کاهش_وزن  #لاغر_شو  #لایف_استایل  #لاغری  #ما_میتوانیم  #سلامتی  #هدف  #تلاش  #ورزش_کن  #بدنسازی  #رژیمی  #رژیم #رژیم_لاغری  #رژیم_اصولی  #تناسب_اندام  #تغذیه_سالم  #بااراده  #باانگیزه  #انرژی_مثبت 
  • . ❌دو اشتباه بزرگ در کاهش وزن❌ ♨️ یک :کاهش وزن سریع ♨️ دو: کاهش وزن بدون فعالیت بدنی . متاسفانه افرادی که خیلی سریع با رژیم های غذایی سنگین و کم کالری و بدون ورزش وزن کم می کنند ،دچار عوارض شدید مانند ناراحتی کبد، پوکی استخوان ، ریزش مو، افتادگی شدید پوست و ... می شوند. زمانی که به دنبال کاهش وزن هستید حتما در کنار رژیم غذایی مناسب از تمرینات ورزشی هم استفاده کنید تا این تمرینات باعث تقویت عضلات و لیفت شدن همزمان پوست شما شود. خواهش میکنم توجه داشته باشید که 👇👇👇 اگر میخواهید کاهش وزن سالم داشته باشید، اصرار به کاهش وزن سریع و زودهنگام و مقاویر بالا نداشته باشید و صبر داشته باشید. ✅ کاهش وزن نیم تا یک کیلو در هفته با یک رژیم اصولی و صحیح همراه با ورزش می تواند بهترین نتایج سلامتی را بدون عوارض جانبی برای شما به ارمغان بیاورد. . . سلام بچه ها چطورین؟؟؟ امروزتونو چطور شروع کردین؟؟؟ این روزا اتفاقای عجیبی واسم میفته اما سعی میکنم قوی تر از قبل همشونو پشت سر بذارم💪🙃 امروز صبحانه یک لیوان شیر + دو کف دست نان سنگک +یک قوطی ‌کبریت پنیر و یه گردو کامل خوردم قبل ناهار :اون هلو انجیری با یک لیوان پر آب ناهار :قرمه سبزی دلبر بود و امروز اولین روز چالش سبزیجات💪💪💪کیا بهش عمل کردن؟؟؟؟؟ همونطور که گفتم قرار شد نصف بشقابمونو از سبزیجات دلخواهمون پر کنیم سهم من از ناهار ۱۰ قاشق پلو بدون روغن+۴ قاشق خورشت +۲ تکه گوشت و سالاد😋 تا اینجای روز عالی بود تا شب هم عالی پیش میرم💪💪💪💪#صبحانه  #ناهار  #قرمه_سبزی  #کاهش_سایز  #خوشمزه #کاهش_وزن  #لاغر_شو  #لایف_استایل  #لاغری  #ما_میتوانیم  #سلامتی  #هدف  #تلاش  #ورزش_کن  #بدنسازی  #رژیمی  #رژیم #رژیم_لاغری  #رژیم_اصولی  #تناسب_اندام  #تغذیه_سالم  #بااراده  #باانگیزه  #انرژی_مثبت 

    • 2,227
    • 70
    • 2 days ago
  • @eat_and_fit_here3 hours ago
  • بچه‌ها این نوشیدنی گرم خیلی به نظر من خوبه زرچوبه و دارچین و زنجبیل پر از خاصیت هستن برای تهیه‌ش بایر شیر رو گاز با حرارت ملایم بذارید و مواد رو بهش اضافه کنید و هم بزنید تا خوب مخلوط شه چطوره؟ اما حواستون باشه میزان مصرفش زیاد نباشه#چربیسوزی  #کاهش_وزن  #سلامت  #غذای_سالم  #تناسب_اندام  #فیتنس  #لاته 
  • بچه‌ها این نوشیدنی گرم خیلی به نظر من خوبه زرچوبه و دارچین و زنجبیل پر از خاصیت هستن برای تهیه‌ش بایر شیر رو گاز با حرارت ملایم بذارید و مواد رو بهش اضافه کنید و هم بزنید تا خوب مخلوط شه چطوره؟ اما حواستون باشه میزان مصرفش زیاد نباشه#چربیسوزی  #کاهش_وزن  #سلامت  #غذای_سالم  #تناسب_اندام  #فیتنس  #لاته 

    • 2,926
    • 59
    • 3 hours ago
  • @karafs.app7 hours ago
  • . 📢نوبتی هم باشه نوبت چالش بدون قند کرفسه⁦🙋🏻‍♀️⁩⁦🙋🏽‍♂️⁩کسایی⁦ که قبلا تو این چالش شرکت کردن، خیلی میل به خوردن شیرینیشون کم شده و حتی بعضا دیگه شیرینی نمی‌خورن.🤗 خلاصه بهترین فرصته که خودتون و محک بزنین و عادات غذایی ناسالم رو ترک کنین.👌یه فرقی که چالش این دفعه با دفعه‌های قبلی داره اینه که قراره به بهترین عکس‌هایی که مرتبط با این چالش باشن و با هشتگ #چالش_بدون_قند_کرفس  به اشتراک گذاشته بشن، جایزه بدیم.🎁🎁🌟 🚫🍦 📍با تگ کردن دوستاتون زیر این پست، اونا رو به این چالش دعوت کنین تا بتونین تو این مدت به هم انگیزه بدین🙆تا می‌تونین هم تو صفحه خودتون اطلاع‌رسانی کنین و این چالش رو به اشتراک بذارین.😊🙏 🚫🍰#چالش_بدون_قند_کرفس : برای شرکت تو این چالش لازم نیست جایی عضو باشین و اسم بدین! فقط کافیه با خودتون صادق باشین و غذاهای ممنوعه که در ادامه نوشتیم رو نخورین! همین! اگه هم دوست داشتین عکسای مرتبط با این چالش رو با هشتگ #چالش_بدون_قند_کرفس  با ما به اشتراک بذارین تا به بهتریناش جایزه بدیم.🤗 🚫🍫 🎯هدف چالش: هم تمرین مفیدیه برای #سالم_خوری  و هم میتونه به #کاهش_وزن  کمک زیادی بکنه به‌خصوص اگه دفعه اولی باشه که میخواین این چالش رو انجام بدین.😊 پس همگی با ما همراه بشین🙌🙆 🚫🍬 ⏳زمان چالش: این چالش فقط سه هفته‌س و از دوشنبه ۱ مهر شروع میشه تا دوشنبه ۲۲ مهر🙌 🚫🍪 لیست غذاهای ممنوعه: کلیه غذاهایی که شکر افزودنی دارند مثل 👇👇👇 ❌انواع نوشابه و دلستر ❌انواع بستنی ❌انواع کیک و شیرینی و مافین و دونات ❌انواع کلوچه و بیسکوییت (حتی ساقه طلایی) ❌قند و شکر (حتی قهوه‌ای) ❌ انواع آبمیوه‌های پاکتی ❌انواع آبنبات و شکلات (چه تلخ چه غیر تلخ) ❌انواع مربا ❌حلوا و شله‌زرد ❌نبات و ... 🚫🥤 ⚠یادتون باشه که این چالش نخوردن شکر «افزودنیه». بنابراین مصرف شیرینی‌های طبیعی مثل انواع میوه تازه، میوه‌های خشک (توت خشک، کشمش، مویز، انجیر و ...)، خرما، شهد خرما و انگور، عسل (به شرطی که طبیعی و اورگانیک باشه) تو این چالش مجاز هستن چون مصرفشون برای سلامتی بدن لازم و ضروریه.👍 🚫🍭 📣خوب حالا کیا پایه‌ن؟ 😆🙌👌💪👍 .#چالش_بدون_قند_کرفس #باکرفس #سلامتی #تندرستی  #تناسب_اندام  #لاغری_با_موبایل  #لاغری  #کاهش_سایز  #کاهش_وزن  #سالم_خوری  #رعایت_تغذیه  #تغذیه_سالم  #زندگی_سالم  #تغییر_سبک_زندگی  #کرفس_اپل  #کرفس_کالری_شمار  #کالری_شمار  #کالری_شماری  #کرفس #بدون_قند 
  • . 📢نوبتی هم باشه نوبت چالش بدون قند کرفسه⁦🙋🏻‍♀️⁩⁦🙋🏽‍♂️⁩کسایی⁦ که قبلا تو این چالش شرکت کردن، خیلی میل به خوردن شیرینیشون کم شده و حتی بعضا دیگه شیرینی نمی‌خورن.🤗 خلاصه بهترین فرصته که خودتون و محک بزنین و عادات غذایی ناسالم رو ترک کنین.👌یه فرقی که چالش این دفعه با دفعه‌های قبلی داره اینه که قراره به بهترین عکس‌هایی که مرتبط با این چالش باشن و با هشتگ #چالش_بدون_قند_کرفس  به اشتراک گذاشته بشن، جایزه بدیم.🎁🎁🌟 🚫🍦 📍با تگ کردن دوستاتون زیر این پست، اونا رو به این چالش دعوت کنین تا بتونین تو این مدت به هم انگیزه بدین🙆تا می‌تونین هم تو صفحه خودتون اطلاع‌رسانی کنین و این چالش رو به اشتراک بذارین.😊🙏 🚫🍰#چالش_بدون_قند_کرفس : برای شرکت تو این چالش لازم نیست جایی عضو باشین و اسم بدین! فقط کافیه با خودتون صادق باشین و غذاهای ممنوعه که در ادامه نوشتیم رو نخورین! همین! اگه هم دوست داشتین عکسای مرتبط با این چالش رو با هشتگ #چالش_بدون_قند_کرفس  با ما به اشتراک بذارین تا به بهتریناش جایزه بدیم.🤗 🚫🍫 🎯هدف چالش: هم تمرین مفیدیه برای #سالم_خوری  و هم میتونه به #کاهش_وزن  کمک زیادی بکنه به‌خصوص اگه دفعه اولی باشه که میخواین این چالش رو انجام بدین.😊 پس همگی با ما همراه بشین🙌🙆 🚫🍬 ⏳زمان چالش: این چالش فقط سه هفته‌س و از دوشنبه ۱ مهر شروع میشه تا دوشنبه ۲۲ مهر🙌 🚫🍪 لیست غذاهای ممنوعه: کلیه غذاهایی که شکر افزودنی دارند مثل 👇👇👇 ❌انواع نوشابه و دلستر ❌انواع بستنی ❌انواع کیک و شیرینی و مافین و دونات ❌انواع کلوچه و بیسکوییت (حتی ساقه طلایی) ❌قند و شکر (حتی قهوه‌ای) ❌ انواع آبمیوه‌های پاکتی ❌انواع آبنبات و شکلات (چه تلخ چه غیر تلخ) ❌انواع مربا ❌حلوا و شله‌زرد ❌نبات و ... 🚫🥤 ⚠یادتون باشه که این چالش نخوردن شکر «افزودنیه». بنابراین مصرف شیرینی‌های طبیعی مثل انواع میوه تازه، میوه‌های خشک (توت خشک، کشمش، مویز، انجیر و ...)، خرما، شهد خرما و انگور، عسل (به شرطی که طبیعی و اورگانیک باشه) تو این چالش مجاز هستن چون مصرفشون برای سلامتی بدن لازم و ضروریه.👍 🚫🍭 📣خوب حالا کیا پایه‌ن؟ 😆🙌👌💪👍 .#چالش_بدون_قند_کرفس #باکرفس #سلامتی #تندرستی  #تناسب_اندام  #لاغری_با_موبایل  #لاغری  #کاهش_سایز  #کاهش_وزن  #سالم_خوری  #رعایت_تغذیه  #تغذیه_سالم  #زندگی_سالم  #تغییر_سبک_زندگی  #کرفس_اپل  #کرفس_کالری_شمار  #کالری_شمار  #کالری_شماری  #کرفس #بدون_قند 

    • 7,251
    • 1,370
    • 7 hours ago
  • @diabet.mag2 days ago
  • میزان کالری مورد نیاز بدن شما چقدره در روز ؟ ---------------------@diabet.mag  ---------------------#لاغری  #کاهش_وزن  #لاغری_شکم  #کاهش_سایز  #چربی_سوزی  #سلامت  #تناسب_اندام  #آینده_بهتر_است  #آوین_تیم 
  • میزان کالری مورد نیاز بدن شما چقدره در روز ؟ ---------------------@diabet.mag  ---------------------#لاغری  #کاهش_وزن  #لاغری_شکم  #کاهش_سایز  #چربی_سوزی  #سلامت  #تناسب_اندام  #آینده_بهتر_است  #آوین_تیم 

    • 4,864
    • 86
    • 2 days ago
  • @diabet.mag1 day ago
  • 🔰 به من زنجفیل هم می گویند. من نیروبخش، مقوی معده، بادشکن و ضد فساد خون هستم. اگر پودر مرا روی پوست بدن مالش دهند، آن را تحریک و قرمز می کنم. 🔰 من مقوی حافظه، باز کننده کبد و قاطع بلغم هستم، و رطوبات غلیظی که روی جدار روده و معده چسبیده باشد را از بین می برم. من درمان یرقان بوده، ادرار را زیاد می کنم و درمان اسهالی هستم که در اثرمسمومیت غذایی تولید شده باشد. 🔰 تشنگی را برطرف می کنم و با نبات و کندر مرا جهت جلوگیری از زیان و نفخ میوه های نارس تجویز کرده اند. همچنین من با زرده تخم مرغ نیمه برشته، شهوت را زیاد می کنم، مخصوصا اگر با پسته خورده شوم. چون مرا کوبیده، روی آبگوشت پاشیده و بخورند، درد مفاصل را تسکین می دهم. مالیدن خشک من و آب تازه من هم برای معالجه رماتیسم مفید است. 🔰 برای تهیه زنجبیل پرورده، تازه من را ورق ورق کرده، در آب نمک و آبلیمو می اندازند و برای تهیه قرص، گرد مرا با نمک و کمی آبلیمو خمیر کرده به صورت قرص در می اورند. در اروپا از من نوعی آبجو می سازند. مرا بیشتر با دارچین دم کرده می نوشند. 🔰 و حالا موارد منع مصرف من: - در کودکان زیر دو سال نباید استفاده شوم. - مصرف زیاد من موجب سوزش سردل می شود. - افرادی که سنگ کلیه دارند، باید قبل از مصرف من حتما با پزشک خود مشورت نمایند. - اگر داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین و آسپیرین مصرف می کنید، من را نخورید. - مصرف زیاد من ممکن است با داروهای قلبی و دیابت تداخل نماید. - مصرف من در دوران بارداری و شیردهی باید در حد متعادل باشد. @diabet.mag  . . .#زنجبیل  #لاغری  #کاهش_وزن  #لاغری_شکم  #کاهش_سایز  #چربی_سوزی  #سلامت  #تناسب_اندام  #آینده_بهتر_است  #آوین_تیم 
  • 🔰 به من زنجفیل هم می گویند. من نیروبخش، مقوی معده، بادشکن و ضد فساد خون هستم. اگر پودر مرا روی پوست بدن مالش دهند، آن را تحریک و قرمز می کنم. 🔰 من مقوی حافظه، باز کننده کبد و قاطع بلغم هستم، و رطوبات غلیظی که روی جدار روده و معده چسبیده باشد را از بین می برم. من درمان یرقان بوده، ادرار را زیاد می کنم و درمان اسهالی هستم که در اثرمسمومیت غذایی تولید شده باشد. 🔰 تشنگی را برطرف می کنم و با نبات و کندر مرا جهت جلوگیری از زیان و نفخ میوه های نارس تجویز کرده اند. همچنین من با زرده تخم مرغ نیمه برشته، شهوت را زیاد می کنم، مخصوصا اگر با پسته خورده شوم. چون مرا کوبیده، روی آبگوشت پاشیده و بخورند، درد مفاصل را تسکین می دهم. مالیدن خشک من و آب تازه من هم برای معالجه رماتیسم مفید است. 🔰 برای تهیه زنجبیل پرورده، تازه من را ورق ورق کرده، در آب نمک و آبلیمو می اندازند و برای تهیه قرص، گرد مرا با نمک و کمی آبلیمو خمیر کرده به صورت قرص در می اورند. در اروپا از من نوعی آبجو می سازند. مرا بیشتر با دارچین دم کرده می نوشند. 🔰 و حالا موارد منع مصرف من: - در کودکان زیر دو سال نباید استفاده شوم. - مصرف زیاد من موجب سوزش سردل می شود. - افرادی که سنگ کلیه دارند، باید قبل از مصرف من حتما با پزشک خود مشورت نمایند. - اگر داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین و آسپیرین مصرف می کنید، من را نخورید. - مصرف زیاد من ممکن است با داروهای قلبی و دیابت تداخل نماید. - مصرف من در دوران بارداری و شیردهی باید در حد متعادل باشد. @diabet.mag  . . .#زنجبیل  #لاغری  #کاهش_وزن  #لاغری_شکم  #کاهش_سایز  #چربی_سوزی  #سلامت  #تناسب_اندام  #آینده_بهتر_است  #آوین_تیم 

    • 3,543
    • 45
    • 1 day ago

    Recent Instagram Posts

  • @kh_bardiaaa3 minutes ago
  • میزان مناسب چای سبز در روز باید توجه داشته باشید نوشیدن 3 تا 4 لیوان چای سبز در طول روز می تواند به کاهش وزن شما کمک کند. این تصور که نوشیدن چای سبز در دفعات زیاد می تواند میزان کالری سوزی در بدن را افزایش دهد، ایده اشتباهی است، زیرا با نوشیدن بیش از حد چای سبز در طول روز، بدن علاوه بر آنکه با مشکل تحریک پذیری پایانه های عصبی روبه رو می شود، با اختلال دفع آب و الکترولیت های بدن مواجه می شود. به این ترتیب همانطور که باید در نوشیدن چای معمولی پرهیزهای لازم را رعایت کنید توصیه شده که در نوشیدن چای سبز نیز افراط نکنید.#اضافه  وزن#کاهش_سایز #کاهش_وزن #مزاج_شناسی #طب_گیاهی #مادران_شیرده #خواص #خواص_چای_سبز 
  • میزان مناسب چای سبز در روز باید توجه داشته باشید نوشیدن 3 تا 4 لیوان چای سبز در طول روز می تواند به کاهش وزن شما کمک کند. این تصور که نوشیدن چای سبز در دفعات زیاد می تواند میزان کالری سوزی در بدن را افزایش دهد، ایده اشتباهی است، زیرا با نوشیدن بیش از حد چای سبز در طول روز، بدن علاوه بر آنکه با مشکل تحریک پذیری پایانه های عصبی روبه رو می شود، با اختلال دفع آب و الکترولیت های بدن مواجه می شود. به این ترتیب همانطور که باید در نوشیدن چای معمولی پرهیزهای لازم را رعایت کنید توصیه شده که در نوشیدن چای سبز نیز افراط نکنید.#اضافه  وزن#کاهش_سایز #کاهش_وزن #مزاج_شناسی #طب_گیاهی #مادران_شیرده #خواص #خواص_چای_سبز 

    • 0
    • 0
    • 3 minutes ago
  • @mr_vitaminn4 minutes ago
  • Warm House 17
  • تموم این تغییرات در فرم بدن فقط ۳ ماه طول کشید با رژیم مناسب پس 👇 هم میتونی فقط کافیه که بخوای#اراده  #اراده_قوی  #اراده_کن  #چاقی_بدن  #استایل_دانشجویی  #رژیم_لاغری  #چربیسوزی  #کاهش_وزن 
  • تموم این تغییرات در فرم بدن فقط ۳ ماه طول کشید با رژیم مناسب پس 👇 هم میتونی فقط کافیه که بخوای#اراده  #اراده_قوی  #اراده_کن  #چاقی_بدن  #استایل_دانشجویی  #رژیم_لاغری  #چربیسوزی  #کاهش_وزن 

    • 1
    • 0
    • 4 minutes ago
  • @875.days.diet19 minutes ago
  • 875 و آخرین وعده یه مقدار ماست =) وسوسه ی خوردن چی پلت و کیک هم بازم اومد سراغم و نه گفتم :))) ورزش هم یه پنج دقیقه کار کردم😁😂 خداروشکر امروز رو موفق شدم درست بگذرونم و الان از خودم راضی ام :)💪 874 روز دیگه مونده👀 شبتون بخیر💙#ماست #دیسیپلین  #کاهش_وزن #کالری #اضافه_وزن #چاقی 
  • 875 و آخرین وعده یه مقدار ماست =) وسوسه ی خوردن چی پلت و کیک هم بازم اومد سراغم و نه گفتم :))) ورزش هم یه پنج دقیقه کار کردم😁😂 خداروشکر امروز رو موفق شدم درست بگذرونم و الان از خودم راضی ام :)💪 874 روز دیگه مونده👀 شبتون بخیر💙#ماست #دیسیپلین  #کاهش_وزن #کالری #اضافه_وزن #چاقی 

    • 7
    • 0
    • 19 minutes ago
  • @sport_fitness_ma22 minutes ago
  • ⁨ورزش كردن باعث افزايش حجم مغز ميشود !🏋‍♀ ▫️بعد از ۴۰سالگی در هر دهه، مغز ۵% كوچكتر شده كه منجر به افسردگی و آلزايمر شود. + ورزش كردن از افتادگی پوست در سن بالای ۳۵سال جلوگیری میکند.⁩#باشگاه_مجیدی  #کاهش_وزن  #کاهش_سایز  #کاهش_وزن_سریع  #تمرین_صحیح  #تمرینات_قدرتی  #تمرینات_استقامتی  #تمرینات_اینتروال  #تمرینات_با_وزنه  #تمرین_طراحی  #کالری_شماری  #کالری_سوزی  #کالری_شماری_کرفس  #کالری_کم  #بهترین_تمرین #سیکس_پک_فیتنس_ایرانیان #سیکس_پک #توده_عضلانی #چربیسوزی_شکم_و_پهلو #چربیسوزی_فوری #چربی #کربوهیدارت #قند #کشمش #انجیر #خرما #hiit  🆔https://t.me/Sport_Fitness_MA.
  • ⁨ورزش كردن باعث افزايش حجم مغز ميشود !🏋‍♀ ▫️بعد از ۴۰سالگی در هر دهه، مغز ۵% كوچكتر شده كه منجر به افسردگی و آلزايمر شود. + ورزش كردن از افتادگی پوست در سن بالای ۳۵سال جلوگیری میکند.⁩#باشگاه_مجیدی  #کاهش_وزن  #کاهش_سایز  #کاهش_وزن_سریع  #تمرین_صحیح  #تمرینات_قدرتی  #تمرینات_استقامتی  #تمرینات_اینتروال  #تمرینات_با_وزنه  #تمرین_طراحی  #کالری_شماری  #کالری_سوزی  #کالری_شماری_کرفس  #کالری_کم  #بهترین_تمرین #سیکس_پک_فیتنس_ایرانیان #سیکس_پک #توده_عضلانی #چربیسوزی_شکم_و_پهلو #چربیسوزی_فوری #چربی #کربوهیدارت #قند #کشمش #انجیر #خرما #hiit  🆔https://t.me/Sport_Fitness_MA.

    • 2
    • 0
    • 22 minutes ago
  • @lagharii_bama23 minutes ago
  • 👈 تابستان دیگه داره تموم میشه و خیلی‌ها استراحت‌هاشون رو کردن، مسافرت، مهمونی و تفریحاتشونو برگزار کردن اما دیگه نوبتی هم باشه نوبت یک تصمیم بزرگ و مهمه! 😉☺️ 🔻از امروز تا پایان پاییز می‌شه به وزن دلخواه تون برسید این یعنی می‌تونید بین ۱۰ تا ۱۵ کیلوگرم کاهش وزن داشته باشید! 💪 ۸ تا ۱۲ سانت سایز دور کمر خودتون رو کوچیک کنید! ‌ و خبر خوب اینکه در تمام طول رژیم یک نفر شخصا حامی شماست و همه جوره با آموزش ذهنتون انگیزه و انرژیتون رو بالا می‌بره! 😎🤗 همه‌ی این اتفاقات زمانی رخ می‌دن که شروع کنید؛ از همین امروز! تصمیمتون چیه؟ اگه سوالی دارید همین جا کامنت بذارید؛ ما اینجاییم تا بهونه‌های شما رو از بین ببریم! ❤️ ‌ برای شروع به دایرکت مراجعه کنید و مسیر رو ادامه بدید! #لاغری  #کاهش_وزن  #لاغری_شکم  #کاهش_سایز  #چربی_سوزی  #سلامت  #تناسب_اندام  #آینده_بهتر_است 
  • 👈 تابستان دیگه داره تموم میشه و خیلی‌ها استراحت‌هاشون رو کردن، مسافرت، مهمونی و تفریحاتشونو برگزار کردن اما دیگه نوبتی هم باشه نوبت یک تصمیم بزرگ و مهمه! 😉☺️ 🔻از امروز تا پایان پاییز می‌شه به وزن دلخواه تون برسید این یعنی می‌تونید بین ۱۰ تا ۱۵ کیلوگرم کاهش وزن داشته باشید! 💪 ۸ تا ۱۲ سانت سایز دور کمر خودتون رو کوچیک کنید! ‌ و خبر خوب اینکه در تمام طول رژیم یک نفر شخصا حامی شماست و همه جوره با آموزش ذهنتون انگیزه و انرژیتون رو بالا می‌بره! 😎🤗 همه‌ی این اتفاقات زمانی رخ می‌دن که شروع کنید؛ از همین امروز! تصمیمتون چیه؟ اگه سوالی دارید همین جا کامنت بذارید؛ ما اینجاییم تا بهونه‌های شما رو از بین ببریم! ❤️ ‌ برای شروع به دایرکت مراجعه کنید و مسیر رو ادامه بدید! #لاغری  #کاهش_وزن  #لاغری_شکم  #کاهش_سایز  #چربی_سوزی  #سلامت  #تناسب_اندام  #آینده_بهتر_است 

    • 9
    • 0
    • 23 minutes ago
  • @875.days.diet24 minutes ago
  • 875 ساعتا عوض شدن دیدین؟😍 داره پاییز میشه کم کم >_< منم عاشق پاییز😍😄 خب شبتون بخیر ^~^#شام  امشب 6 ق غ برنج و قورمه سبزی و یکم قیمه نذری😌 سالاد هم نداشتیم😐😂 #رژیم #کاهش_وزن #لاغر_شیم 
  • 875 ساعتا عوض شدن دیدین؟😍 داره پاییز میشه کم کم >_< منم عاشق پاییز😍😄 خب شبتون بخیر ^~^#شام  امشب 6 ق غ برنج و قورمه سبزی و یکم قیمه نذری😌 سالاد هم نداشتیم😐😂 #رژیم #کاهش_وزن #لاغر_شیم 

    • 10
    • 0
    • 24 minutes ago
  • @narenji_diet28 minutes ago
  • ⚠️⚠️خیلی خیلی مهم دلایل وزن کم نکردن خود را بشناسید ✅ نزدیک زمان خواب غذا می‌خورید: این امر ممکن است دمای بدن، قند خون و انسولین بدن را افزایش داده وسوزاندن چربی را در بدنتان کاهش دهد. سعی کنید شام خود را سه ساعت قبل از خواب بخورید. ✅ غذاهای اشتباه می‌خورید: بعضی غذاها سرعت متابولیسم را افزایش می‌دهند و بعضی دیگر ممکن است باعث کاهش متابولیسم و مشکل ساز باشند. ✅ در خوردن غذاهای سالم افراط دارید: غذاهایی نظیر آجیل،، شکلات سیاه همگی سالمند اما به این معنی نیست که عاری از کالری هستند. بنابراین در نظر داشته باشید که چه مقدار از آن برای شما مورد نیاز است. ✅ خواب کافی ندارید: کمبود خواب می‌تواند هورمون اشتهای شما را افزایش دهد و شما را مجبور به خوردن غذای بیشتری کند. بنابراین اگر سعی در کاهش وزن دارید حداقل 7 الی 8 ساعت در شب بخوابید.#لاغری  #کاهش_وزن  #کلینیک_رژیم_درمانی_نارنجی 
  • ⚠️⚠️خیلی خیلی مهم دلایل وزن کم نکردن خود را بشناسید ✅ نزدیک زمان خواب غذا می‌خورید: این امر ممکن است دمای بدن، قند خون و انسولین بدن را افزایش داده وسوزاندن چربی را در بدنتان کاهش دهد. سعی کنید شام خود را سه ساعت قبل از خواب بخورید. ✅ غذاهای اشتباه می‌خورید: بعضی غذاها سرعت متابولیسم را افزایش می‌دهند و بعضی دیگر ممکن است باعث کاهش متابولیسم و مشکل ساز باشند. ✅ در خوردن غذاهای سالم افراط دارید: غذاهایی نظیر آجیل،، شکلات سیاه همگی سالمند اما به این معنی نیست که عاری از کالری هستند. بنابراین در نظر داشته باشید که چه مقدار از آن برای شما مورد نیاز است. ✅ خواب کافی ندارید: کمبود خواب می‌تواند هورمون اشتهای شما را افزایش دهد و شما را مجبور به خوردن غذای بیشتری کند. بنابراین اگر سعی در کاهش وزن دارید حداقل 7 الی 8 ساعت در شب بخوابید.#لاغری  #کاهش_وزن  #کلینیک_رژیم_درمانی_نارنجی 

    • 1
    • 0
    • 28 minutes ago
  • @hamiyane.salamati.229 minutes ago
  • هر کسی از هیکل خودش تصوری داره و یه ایده آلی در نظر میگیره، شما جزء کدوم دسته این؟😍☺️❤️ ☘️🌱☘️🌱☘️🌱☘️🌱☘️ جهت مشاوره رایگان لاغری و شناخت طبع و مزاج و اصلاح مزاج به شیوه طب سنتی به دایرکت پیام بدید. 👇👇👇👇 شماره تماس 09395493211بهادرام ☘️🌱☘️🌱☘️🌱☘️🌱 #هیکل_متناسب  #تناسب_اندام  #خوش_تیپ  #رژیم_  غذایی #رژیم_لاغری  #رژیم_چاقی  #کاهش_وزن  #افزایش_وزن #کاهش_وزن  #کاهش_سایز  #لاغری_شکم  #لاغری  #چربی_سوزی  #تناسب_اندام  #اصلاح_مزاج  #مزاج_شناسی  #یبوست  #طبیب_خود_باشید  #طب_سنتی  #بلغم  #اشتهای_کاذب  #پرخوری_عصبی  #ریزه_خواری  #تغییر_سبک_زندگی_و_سلامتی  #گیاه_درمانی  #مشاوره_سلامتی  #کبدچرب  🌱☘️🌱☘️🌱☘️🌱☘️🌱☘️ @hamiyane.salamati.2 @hamiyane.salamati.2 @hamiyane.salamati.2 
  • هر کسی از هیکل خودش تصوری داره و یه ایده آلی در نظر میگیره، شما جزء کدوم دسته این؟😍☺️❤️ ☘️🌱☘️🌱☘️🌱☘️🌱☘️ جهت مشاوره رایگان لاغری و شناخت طبع و مزاج و اصلاح مزاج به شیوه طب سنتی به دایرکت پیام بدید. 👇👇👇👇 شماره تماس 09395493211بهادرام ☘️🌱☘️🌱☘️🌱☘️🌱 #هیکل_متناسب  #تناسب_اندام  #خوش_تیپ  #رژیم_  غذایی #رژیم_لاغری  #رژیم_چاقی  #کاهش_وزن  #افزایش_وزن #کاهش_وزن  #کاهش_سایز  #لاغری_شکم  #لاغری  #چربی_سوزی  #تناسب_اندام  #اصلاح_مزاج  #مزاج_شناسی  #یبوست  #طبیب_خود_باشید  #طب_سنتی  #بلغم  #اشتهای_کاذب  #پرخوری_عصبی  #ریزه_خواری  #تغییر_سبک_زندگی_و_سلامتی  #گیاه_درمانی  #مشاوره_سلامتی  #کبدچرب  🌱☘️🌱☘️🌱☘️🌱☘️🌱☘️ @hamiyane.salamati.2 @hamiyane.salamati.2 @hamiyane.salamati.2 

    • 1
    • 0
    • 29 minutes ago
  • @anar_academy29 minutes ago
  • Iran
  • —————————————————— مشاوره و دريافت برنامه رژیم غذایی و برنامه تمرین زير نظر متخصصين (افرایش و کاهش وزن، کنترل و بهبود دیابت، فشار خون و چربی خون و سایر بیماری های قلبی، کودکان و نوجوانان و ...) تمام فارسی زبانان عزیز در سراسر دنیا پشتیبان های آکادمی سلامت انار در طول این مسیر همراهتون هستند و تنهاتون نمیذارن —————————————————— 📝 مشاوره رایگان 👇 📱 تلگرام/واتساپ: ۰۹۰۵۶۲۱۳۶۸۱ 📱 🔗 وبسايت: www.anaracademy.ir 🔗 ——————————————————#زیبایی  #فیتنس  #فیتنس_آقایان  #فیتنس_بانوان  #کاهش_وزن_بدون_گرسنگی  #کاهش_چربی  #کاهش_سایز  #سبک_زندگی  #لایف_استایل  #پرخوری_عصبی  #روانشناسی_لاغری  #چربیسوزی  #چربی_سوزی  #پیشگیری  #دیابت  #کالری  #رژیمی  #رژیم_کاهش_وزن  #رژیم_لاغری  #رژیم_درمانی  #کاهش_وزن  #لاغری  #کیلو_ریزون  #تغذیه  #تغذیه_سالم  #تغذیه_ورزشی  #رژیم_فیتنس  #تناسب_اندام  #افزایش_وزن  #رژیم_چاقی 
  • —————————————————— مشاوره و دريافت برنامه رژیم غذایی و برنامه تمرین زير نظر متخصصين (افرایش و کاهش وزن، کنترل و بهبود دیابت، فشار خون و چربی خون و سایر بیماری های قلبی، کودکان و نوجوانان و ...) تمام فارسی زبانان عزیز در سراسر دنیا پشتیبان های آکادمی سلامت انار در طول این مسیر همراهتون هستند و تنهاتون نمیذارن —————————————————— 📝 مشاوره رایگان 👇 📱 تلگرام/واتساپ: ۰۹۰۵۶۲۱۳۶۸۱ 📱 🔗 وبسايت: www.anaracademy.ir 🔗 ——————————————————#زیبایی  #فیتنس  #فیتنس_آقایان  #فیتنس_بانوان  #کاهش_وزن_بدون_گرسنگی  #کاهش_چربی  #کاهش_سایز  #سبک_زندگی  #لایف_استایل  #پرخوری_عصبی  #روانشناسی_لاغری  #چربیسوزی  #چربی_سوزی  #پیشگیری  #دیابت  #کالری  #رژیمی  #رژیم_کاهش_وزن  #رژیم_لاغری  #رژیم_درمانی  #کاهش_وزن  #لاغری  #کیلو_ریزون  #تغذیه  #تغذیه_سالم  #تغذیه_ورزشی  #رژیم_فیتنس  #تناسب_اندام  #افزایش_وزن  #رژیم_چاقی 

    • 3
    • 0
    • 29 minutes ago
  • @gloriousflp31 minutes ago
  • Esfahan, Iran
  • #arcticsea : شاهکار کمپانی فوراور: مکمل غذایی سوپر #امگا_3  یک مکمل غذایی مهم و با حاوی اسیدهای چرب Omega-3 و Omega-9 حاوی روغن ماهی های قزل آلا، کولی و روغن #هشت_پا  موارد مصرف: کاهش#کلسترول  و فشار خون، مانع انسداد #عروق  و رسوب چربی درمان و کاهش دردهای #مفاصل  درمان پوکی استخوان جلوگیری از رشد سلولهای سرطانی کاهش لخته شدن خون حفظ #سلامتی  چشمها و درمان خشکی #چشم.  تثبیت #انسولین  و قندخون بهبود مشکلات پوستی(جوش،#پسوریاز ،#اگزما  و...) جلوگیری از پیری زود رس. #امگا_9  روند بیماری ام اس و تعداد حملات آن را کاهش می دهد. بدون #جیوه #gloriousteam #gloriousflp #thealoeveracompany #foreverlivingir #arcticsea #امگا_3 #امگا_9 #جیوه #کبد_چرب #پاکسازی #آلوئه_ورا #عسل #طبیعی #کاهش_وزن #دیابت #آرتروز #پسوریازیس #ویتیلیگو #سلامتی 
  • #arcticsea : شاهکار کمپانی فوراور: مکمل غذایی سوپر #امگا_3  یک مکمل غذایی مهم و با حاوی اسیدهای چرب Omega-3 و Omega-9 حاوی روغن ماهی های قزل آلا، کولی و روغن #هشت_پا  موارد مصرف: کاهش#کلسترول  و فشار خون، مانع انسداد #عروق  و رسوب چربی درمان و کاهش دردهای #مفاصل  درمان پوکی استخوان جلوگیری از رشد سلولهای سرطانی کاهش لخته شدن خون حفظ #سلامتی  چشمها و درمان خشکی #چشم.  تثبیت #انسولین  و قندخون بهبود مشکلات پوستی(جوش،#پسوریاز ،#اگزما  و...) جلوگیری از پیری زود رس. #امگا_9  روند بیماری ام اس و تعداد حملات آن را کاهش می دهد. بدون #جیوه #gloriousteam #gloriousflp #thealoeveracompany #foreverlivingir #arcticsea #امگا_3 #امگا_9 #جیوه #کبد_چرب #پاکسازی #آلوئه_ورا #عسل #طبیعی #کاهش_وزن #دیابت #آرتروز #پسوریازیس #ویتیلیگو #سلامتی 

    • 1
    • 0
    • 31 minutes ago
  • @hamiyane.salamati33 minutes ago
  • Tehran, Iran
  • هر کسی از هیکل خودش تصوری داره و یه ایده آلی در نظر میگیره، شما جزء کدوم دسته این؟😍☺️❤️ 👇👇👇👇 جهت مشاوره رایگان لاغری و شناخت طبع و مزاج و اصلاح مزاج به شیوه طب سنتی به دایرکت پیام بدید. 👇👇👇👇 شماره تماس 09395493211بهادرام 🌱☘️🌱☘️🌱🌱☘️ __ #هیکل_متناسب  #تناسب_اندام  #خوش_تیپ  #رژیم_  غذایی #رژیم_لاغری  #رژیم_چاقی  #کاهش_وزن  #افزایش_وزن #چاقی  #اصلاح_مزاج  #لاغری_شکم_پهلو  #تغذیه_سالم  #گیاه_درمانی  #ایرانیان_مقیم_آلمان  #یبوست  #شکم_پهلو  #سلولیت_ران  #لاغری_موضعی  #بلغم  #صفرا #اندام_زیبا  #سلامتی  #مشاوره_سلامتی  #پوست_مو  #ریزش_مو  #دیابت  #فشارخون_بالا  🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 @hamiyane.salamati @hamiyane.salamati @hamiyane.salamati 
  • هر کسی از هیکل خودش تصوری داره و یه ایده آلی در نظر میگیره، شما جزء کدوم دسته این؟😍☺️❤️ 👇👇👇👇 جهت مشاوره رایگان لاغری و شناخت طبع و مزاج و اصلاح مزاج به شیوه طب سنتی به دایرکت پیام بدید. 👇👇👇👇 شماره تماس 09395493211بهادرام 🌱☘️🌱☘️🌱🌱☘️ __ #هیکل_متناسب  #تناسب_اندام  #خوش_تیپ  #رژیم_  غذایی #رژیم_لاغری  #رژیم_چاقی  #کاهش_وزن  #افزایش_وزن #چاقی  #اصلاح_مزاج  #لاغری_شکم_پهلو  #تغذیه_سالم  #گیاه_درمانی  #ایرانیان_مقیم_آلمان  #یبوست  #شکم_پهلو  #سلولیت_ران  #لاغری_موضعی  #بلغم  #صفرا #اندام_زیبا  #سلامتی  #مشاوره_سلامتی  #پوست_مو  #ریزش_مو  #دیابت  #فشارخون_بالا  🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 @hamiyane.salamati @hamiyane.salamati @hamiyane.salamati 

    • 10
    • 0
    • 33 minutes ago
  • @royallife_box37 minutes ago
  • . مهربانی مثل یک دمنوش، روحتان را بیدار می کند و روزتان را بهبود می بخشد. فنجان خود را از هر دو آنها سرشار کنید. .#سبک_زندگی_سالم  #تناسب_اندام  #کاهش_وزن  #کبد_چرب  #دیابت #پوست_مو  #گیاهان_دارویی  #خواص_گیاه  . . .@royallife_box  @royallife_box  @royallife_box 
  • . مهربانی مثل یک دمنوش، روحتان را بیدار می کند و روزتان را بهبود می بخشد. فنجان خود را از هر دو آنها سرشار کنید. .#سبک_زندگی_سالم  #تناسب_اندام  #کاهش_وزن  #کبد_چرب  #دیابت #پوست_مو  #گیاهان_دارویی  #خواص_گیاه  . . .@royallife_box  @royallife_box  @royallife_box 

    • 9
    • 0
    • 37 minutes ago
  • @sibita.clinic44 minutes ago
  • ... شیفت های شب سخت با سبک زندگی جدید سیبیتایی ! ... اگر غول چراغ جادو داشتم آرزو می کردم هفت سال پیش بود و اون موقع با سیبیتا آشنا میشدم.از مسیر هفت ساله ی سخت و طاقت فرسای پزشکی لذت می بردم . . بهترین سالهای عمرم رو کام زندگی می کردم.حیف که سیبیتا رو دیر شناختم و چه فرصت ها به ناکامی رفت ! . اشکالی نداره ....چه فرصت ها باقی است هنوز! برای زندگی کردن با عشق لذت و رهایی... سیم سیم#تغذیه #تغذیه_سالم #سلامتی #زیبایی #لاغری #چاقی #کاهش_وزن #تناسب_اندام #کلینیک_تغذیه #کلینیک_لاغری #رژیم #رژیم_غذایی #رژیم_لاغری #برنامه_غذایی #ورزش #روانشناسی #سبک_زندگی #شادی #آرامش #سیبیتا  با متد رفتاردرمانی سیبیتا زیر نظر یک تیم تخصصی (شامل پزشک متخصص، روانشناس، مشاور تغذیه و مشاور ورزش) عادت‌های غذایی و سبک زندگی‌تون را تصحیح می‌کنین غذا خوردن‌های احساسی را مهار می‌کنین گرسنگی نمی‌کشین و هر غذایی دوست دارین می‌خورین ولع‌تون به غذا کنترل میشه ... و با شادی و آرامش برای همیشه لاغر میشین :) ‌‌ 📞تماس بگیرین: 02166522734 🔹مشاوره رایگان: 1 را به 500024260 پیامک کنین
  • ... شیفت های شب سخت با سبک زندگی جدید سیبیتایی ! ... اگر غول چراغ جادو داشتم آرزو می کردم هفت سال پیش بود و اون موقع با سیبیتا آشنا میشدم.از مسیر هفت ساله ی سخت و طاقت فرسای پزشکی لذت می بردم . . بهترین سالهای عمرم رو کام زندگی می کردم.حیف که سیبیتا رو دیر شناختم و چه فرصت ها به ناکامی رفت ! . اشکالی نداره ....چه فرصت ها باقی است هنوز! برای زندگی کردن با عشق لذت و رهایی... سیم سیم#تغذیه #تغذیه_سالم #سلامتی #زیبایی #لاغری #چاقی #کاهش_وزن #تناسب_اندام #کلینیک_تغذیه #کلینیک_لاغری #رژیم #رژیم_غذایی #رژیم_لاغری #برنامه_غذایی #ورزش #روانشناسی #سبک_زندگی #شادی #آرامش #سیبیتا  با متد رفتاردرمانی سیبیتا زیر نظر یک تیم تخصصی (شامل پزشک متخصص، روانشناس، مشاور تغذیه و مشاور ورزش) عادت‌های غذایی و سبک زندگی‌تون را تصحیح می‌کنین غذا خوردن‌های احساسی را مهار می‌کنین گرسنگی نمی‌کشین و هر غذایی دوست دارین می‌خورین ولع‌تون به غذا کنترل میشه ... و با شادی و آرامش برای همیشه لاغر میشین :) ‌‌ 📞تماس بگیرین: 02166522734 🔹مشاوره رایگان: 1 را به 500024260 پیامک کنین

    • 15
    • 0
    • 44 minutes ago
  • @ganodermaa_raha44 minutes ago
  • Rasht, Iran
  • 🔻 ⭐فرصت ویژه مشاوره رایگان درمانی⭐ دوستان گلم هر بیماری ای که مبتلا هستیدو زیر این پست کامنت کنید تا راه درمانتونو بهتون بگم و شر بیماریاتون خلاص بشید 😊 فقط کافیه بیماری خودتون و عزیزانتونو زیر این پست کامنت کنید خوشحال میشم بتونم کمکتون کنم😘😊🌹 ➡️ @ganodermaa_raha  ➡️ @ganodermaa_raha  یا با شماره زیر تماس بگیرید ۰۹۳۸۴۶۰۲۶۹۶ . . دیگه خجالت نکشید! سوالات خودتون رو از ما بپرسید😉👍 . . . .#باماتا_سلامتی_راهی_نیست #لاغری_آسان  #تناسب_اندام  #کاهش_وزن  #پسوریازیس  #دیابت  #مشاوره_سلامت  #مشاوره_رایگان  #درمان_گیاهی 
  • 🔻 ⭐فرصت ویژه مشاوره رایگان درمانی⭐ دوستان گلم هر بیماری ای که مبتلا هستیدو زیر این پست کامنت کنید تا راه درمانتونو بهتون بگم و شر بیماریاتون خلاص بشید 😊 فقط کافیه بیماری خودتون و عزیزانتونو زیر این پست کامنت کنید خوشحال میشم بتونم کمکتون کنم😘😊🌹 ➡️ @ganodermaa_raha  ➡️ @ganodermaa_raha  یا با شماره زیر تماس بگیرید ۰۹۳۸۴۶۰۲۶۹۶ . . دیگه خجالت نکشید! سوالات خودتون رو از ما بپرسید😉👍 . . . .#باماتا_سلامتی_راهی_نیست #لاغری_آسان  #تناسب_اندام  #کاهش_وزن  #پسوریازیس  #دیابت  #مشاوره_سلامت  #مشاوره_رایگان  #درمان_گیاهی 

    • 31
    • 0
    • 44 minutes ago
  • @ana_laghariii47 minutes ago
  • یادم میاد وقتی بچه بودم از هویج متنفر بودم مادرم ب هر روشی متوسل میشد ک هویج بخورم زیر بار نمی‌رفتم یادمه مرباشم خیلی درست میکرد ولی من اصلا ازش نمی‌خوردم حالا بعد از گذشت سالها برای اولین دلم مربای هویج خواست و بازم برای بار اول توی خونه ی خودم تنهایی مربا درست کردم می‌دونم کار ساده ایه ولی از اونجایی ک مامانم ی کدبانوی تمام عیاره هنوزم فکر می‌کنه من بچم اکثر چیزا رو خودش برام درست می‌کنه و می‌فرسته خیار شور، مربا، سبزیهای فریز شده...... واقعا امروز این مربا برام نوستالژی بود انگار منو ب فکر فرو برد فکر ب دوران کودکی...... ب گذر زمان.... جوانی‌های مادرم و کودکی من.... جوانی‌های منو کودکی دخترم... و ناخودآگاه این شعر ب ذهنم رسید و در حین درست کردن مربا هی توی ذهنم مرور میکردم خواب می‌دیدم بچه شدم مثل گل باغچه شدم پیرهن گلدار پوشیدم توی گلا میدویدم وقتی بیدار شدم دیدم ک بچه نیستم یک گل باغچه نیستم خودم ی بچه دارم یک گل باغچه دارم......... واقعاچقدر زود دیر میشه قدر لحظه لحظه ی زنگیمونو بدونیم خدا همه ی مامانهای مهربون ک هستن رو برامون نگهداره و همه ی مامانهایی ک بینمون نیستن رحمت کنه#روز_هشتم  رژیمم بود اگر ناپرهیزی کرده باشم قطعا ی قاشق مربا و ی دونه از اون کلوچهاست همین......#مادر #مادرانه #نوستالژی #مربای_هویج #کودکی #یادش_بخیر #خاطرات #رژیم_لاغری #کاهش_وزن #اراده_کن_و_از_شکست_نترس 
  • یادم میاد وقتی بچه بودم از هویج متنفر بودم مادرم ب هر روشی متوسل میشد ک هویج بخورم زیر بار نمی‌رفتم یادمه مرباشم خیلی درست میکرد ولی من اصلا ازش نمی‌خوردم حالا بعد از گذشت سالها برای اولین دلم مربای هویج خواست و بازم برای بار اول توی خونه ی خودم تنهایی مربا درست کردم می‌دونم کار ساده ایه ولی از اونجایی ک مامانم ی کدبانوی تمام عیاره هنوزم فکر می‌کنه من بچم اکثر چیزا رو خودش برام درست می‌کنه و می‌فرسته خیار شور، مربا، سبزیهای فریز شده...... واقعا امروز این مربا برام نوستالژی بود انگار منو ب فکر فرو برد فکر ب دوران کودکی...... ب گذر زمان.... جوانی‌های مادرم و کودکی من.... جوانی‌های منو کودکی دخترم... و ناخودآگاه این شعر ب ذهنم رسید و در حین درست کردن مربا هی توی ذهنم مرور میکردم خواب می‌دیدم بچه شدم مثل گل باغچه شدم پیرهن گلدار پوشیدم توی گلا میدویدم وقتی بیدار شدم دیدم ک بچه نیستم یک گل باغچه نیستم خودم ی بچه دارم یک گل باغچه دارم......... واقعاچقدر زود دیر میشه قدر لحظه لحظه ی زنگیمونو بدونیم خدا همه ی مامانهای مهربون ک هستن رو برامون نگهداره و همه ی مامانهایی ک بینمون نیستن رحمت کنه#روز_هشتم  رژیمم بود اگر ناپرهیزی کرده باشم قطعا ی قاشق مربا و ی دونه از اون کلوچهاست همین......#مادر #مادرانه #نوستالژی #مربای_هویج #کودکی #یادش_بخیر #خاطرات #رژیم_لاغری #کاهش_وزن #اراده_کن_و_از_شکست_نترس 

    • 14
    • 3
    • 47 minutes ago
  • @razeelaghaarii52 minutes ago
  • . میخوای چای بخوری و لاغر شی؟ دمنوش چای رویبوس بخور هم چربی سوزی داره هم سطح کلسترول و تری گلیسیرید خون رو تنظیم میکنه .برای سفارش و مشاوره دایرکت پیام بدید 👇👇👇@razeelaghaarii  @razeelaghaarii  @razeelaghaarii  #لاغری  #دمنوش  #تناسب_اندام  #شکم  #کاهش_وزن  #راز_لاغری 
  • . میخوای چای بخوری و لاغر شی؟ دمنوش چای رویبوس بخور هم چربی سوزی داره هم سطح کلسترول و تری گلیسیرید خون رو تنظیم میکنه .برای سفارش و مشاوره دایرکت پیام بدید 👇👇👇@razeelaghaarii  @razeelaghaarii  @razeelaghaarii  #لاغری  #دمنوش  #تناسب_اندام  #شکم  #کاهش_وزن  #راز_لاغری 

    • 24
    • 0
    • 52 minutes ago
  • @sara.angize53 minutes ago
  • . برای اینکه نتایج مطلوبی داشته باشی این تو هستی که باید تغییر کنی ,نخواه که مسایل آسان تر شوند تلاش کن که تو توانمند تر شوی.. . سلام دوستای قشنگم، ان شاء الله حال همتون خوب باشه 😍 😍 صبحانه امروز من دو تا تخم مرغ با کاهو و خیارشور ~> 160 کالری ناهار خورش ترشی قرمه با کاهو و بدون برنج ~> 300 کالری بچه ها امروز هوس بستنی کردم شدید، از آموزش های خوبتون استفاده کردم و بستنی رژیمی با موز درست کردم و به عنوان میان وعده خوردم، خیییلی خوشمزه بود، ممنونم ازتون 🌹 😘 .#رژیم_لاغری  #رژیم_کاهش_وزن  #چالش_لاغرى  #رژیم_دکترموون  #کالری_شمار_مانکن #سالمخوری  #غذای_رژیمی  #کاهش_وزن  #کاهش_سایز  #غذای_سالم #کالری_شماری #کاهش_چربی  #وزن_کشی  #کاهش_اصولی_وزن  #دکتر_موون  #چالش ‌_کاهش_وزن_یلدا
  • . برای اینکه نتایج مطلوبی داشته باشی این تو هستی که باید تغییر کنی ,نخواه که مسایل آسان تر شوند تلاش کن که تو توانمند تر شوی.. . سلام دوستای قشنگم، ان شاء الله حال همتون خوب باشه 😍 😍 صبحانه امروز من دو تا تخم مرغ با کاهو و خیارشور ~> 160 کالری ناهار خورش ترشی قرمه با کاهو و بدون برنج ~> 300 کالری بچه ها امروز هوس بستنی کردم شدید، از آموزش های خوبتون استفاده کردم و بستنی رژیمی با موز درست کردم و به عنوان میان وعده خوردم، خیییلی خوشمزه بود، ممنونم ازتون 🌹 😘 .#رژیم_لاغری  #رژیم_کاهش_وزن  #چالش_لاغرى  #رژیم_دکترموون  #کالری_شمار_مانکن #سالمخوری  #غذای_رژیمی  #کاهش_وزن  #کاهش_سایز  #غذای_سالم #کالری_شماری #کاهش_چربی  #وزن_کشی  #کاهش_اصولی_وزن  #دکتر_موون  #چالش ‌_کاهش_وزن_یلدا

    • 34
    • 1
    • 53 minutes ago
  • @new_lifestyle_elii54 minutes ago
  • 🐝آخرین شنبه شهریور🐝 . انقدر انرژی مثبت امروز زیاد بود که نگو 👧 . صبح امروز مصاحبه کاری داشتم...تو یه دفتر کار رنگی رنگی 😍 ظاهر رنگی و شیک ش همون چند دقیقه اول حسابی دلبری کرد... . مصاحبه خیلی خوب پیش رفت و به توافق رسیدیم 👧 و از فردا شاغلم☺ . غروب هم جواب آزمایشم رو بردم پیش دکترم،کلی تشویق م کرد✌😘 . .همه چی عاااالی شده..فقط تیروئید م مثل قبل کم کاره😡 . . ✍گزارش امروز:#صبحانه  : ۳ عدد بیسکویت سبوس دار + قهوه☕#میان_وعده  : ۱عدد خرما + نصف لیوان شیر کم‌چرب🍼#نهار  : ۱ عدد تخم مرغ + ۱عدد گوجه فرنگی +۳ کف دست نان سنگک + ۳ عدد زیتون + کلی ریحون🍜#میان_وعده  : ۲برش خربزه + نصف بسته کرانچی 🙈#شام  : نصف کاسه متوسط ماست + ۵ عدد زیتون + ۱سیب زمینی آبپز متوسط🍪 ۹۸/۶/۳۰ دوستون دارم،شب بخیر😘#با_آرزوهام_خاطره_میسازم #رژیم  #کاهش_وزن  #کاهش_سایز  #لاغری  #چالش_لاغری #چاقی #چالش_مادام_العمر_دیسیپلین #رژیم_کالری_شماری  #تخم_مرغ #کیلوریزون  #تغییر  #اراده 
  • 🐝آخرین شنبه شهریور🐝 . انقدر انرژی مثبت امروز زیاد بود که نگو 👧 . صبح امروز مصاحبه کاری داشتم...تو یه دفتر کار رنگی رنگی 😍 ظاهر رنگی و شیک ش همون چند دقیقه اول حسابی دلبری کرد... . مصاحبه خیلی خوب پیش رفت و به توافق رسیدیم 👧 و از فردا شاغلم☺ . غروب هم جواب آزمایشم رو بردم پیش دکترم،کلی تشویق م کرد✌😘 . .همه چی عاااالی شده..فقط تیروئید م مثل قبل کم کاره😡 . . ✍گزارش امروز:#صبحانه  : ۳ عدد بیسکویت سبوس دار + قهوه☕#میان_وعده  : ۱عدد خرما + نصف لیوان شیر کم‌چرب🍼#نهار  : ۱ عدد تخم مرغ + ۱عدد گوجه فرنگی +۳ کف دست نان سنگک + ۳ عدد زیتون + کلی ریحون🍜#میان_وعده  : ۲برش خربزه + نصف بسته کرانچی 🙈#شام  : نصف کاسه متوسط ماست + ۵ عدد زیتون + ۱سیب زمینی آبپز متوسط🍪 ۹۸/۶/۳۰ دوستون دارم،شب بخیر😘#با_آرزوهام_خاطره_میسازم #رژیم  #کاهش_وزن  #کاهش_سایز  #لاغری  #چالش_لاغری #چاقی #چالش_مادام_العمر_دیسیپلین #رژیم_کالری_شماری  #تخم_مرغ #کیلوریزون  #تغییر  #اراده 

    • 42
    • 10
    • 54 minutes ago
  • @mankan.app57 minutes ago
  • . امکان کپی کردن و ویرایش یه غذا از لیست اصلی امکان خوبیه برای اینکه لیست غذای شخصی خودمون رو داشته باشیم 😊 . . 📱 مانکن یه دستیار حرفه ایه برای ورزش کردن، گام شمار برنامه همیشه همپای شماست و آنالیز بشقاب می تونه دکتر تغذیه همراهتون باشه، البته بخش چالش و تمرینات حرفه ای ورزشی رو نباید از دست بدید. . پیج مانکن رو دنبال کن و به دوستات معرفی کن 👇 @mankan.app  . اَپ مانکن برای آیفون یا اندروید رو از سایت خود برنامه دانلود کن که لینکش توی بیو پیج هم هست. . دانلود مانکن 👈  www.mankan.me . آموزش‌ها رو در هایلایت قرار دادیم اما اگر سوالی داشتی در دایرکت یا پشتیبانی برنامه مطرح کن. زودباش! اراده کن به هدف میرسی 😊#ورزش  #ورزشی_زنانه  #تمرین  #سلامتی  #تناسب_اندام  #لاغری_با_موبایل  #کاهش_وزن  #کاهش_سایز  #تغذیه_سالم  #زندگی_به_سبک_مانکن  #کالری_شماری  #کالری_شمار  #مانکن  #mankanapp  #اپلیکیشن_مانکن  #کالری_شماری_با_مانکن  #من_مانکنم  #28rooz  #تمرین_ورزشی  #بدنسازی_آقایان  #بدنسازی  #بدنسازی_بانوان 
  • . امکان کپی کردن و ویرایش یه غذا از لیست اصلی امکان خوبیه برای اینکه لیست غذای شخصی خودمون رو داشته باشیم 😊 . . 📱 مانکن یه دستیار حرفه ایه برای ورزش کردن، گام شمار برنامه همیشه همپای شماست و آنالیز بشقاب می تونه دکتر تغذیه همراهتون باشه، البته بخش چالش و تمرینات حرفه ای ورزشی رو نباید از دست بدید. . پیج مانکن رو دنبال کن و به دوستات معرفی کن 👇 @mankan.app  . اَپ مانکن برای آیفون یا اندروید رو از سایت خود برنامه دانلود کن که لینکش توی بیو پیج هم هست. . دانلود مانکن 👈  www.mankan.me . آموزش‌ها رو در هایلایت قرار دادیم اما اگر سوالی داشتی در دایرکت یا پشتیبانی برنامه مطرح کن. زودباش! اراده کن به هدف میرسی 😊#ورزش  #ورزشی_زنانه  #تمرین  #سلامتی  #تناسب_اندام  #لاغری_با_موبایل  #کاهش_وزن  #کاهش_سایز  #تغذیه_سالم  #زندگی_به_سبک_مانکن  #کالری_شماری  #کالری_شمار  #مانکن  #mankanapp  #اپلیکیشن_مانکن  #کالری_شماری_با_مانکن  #من_مانکنم  #28rooz  #تمرین_ورزشی  #بدنسازی_آقایان  #بدنسازی  #بدنسازی_بانوان 

    • 197
    • 11
    • 57 minutes ago
  • @dream._shape58 minutes ago
  • . 🔹️مواد غذایی که نباید در کم کاری تیروئید مصرف کنید: کلم شلغم چغندر سویا تخم کتان 🔹️و اینکه بعد از خوردن لووتیروکسین ( که معمولا موقع ناشتا هس) تا ۳ ساعت بعدش، اینا رو نخورید : ۱. گردو ۲.شیر و محصولات لبنی ۳.نان های سبوس دار و رژیمی حتماااااا یک ساعت بین قرص لووتیروکسین با صبحانه و چای و قهوه فاصله بذارید. اگه این فاصله رو رعایت نکنید قرص تیروئید خوب جذب نمیشه! 🔻🔺️و در آخر اینکه اگه مدتی هست، خسته و بی انرژی هستید یا افزایش وزن بدون دلیل داشتید،پوست و موی شما خشک شده یا یبوست مزمن گرفتید، بد نیست یه آزمایش خون بدید و سطح هورمون های تیروئید تون رو چک کنید! عدد آزمایش تیروئیدی یا TSH در افراد سالم باید بین ۰/۰۱ تا ۵ باشه. اگه از ۵ بالاتره، حتما به متخصص داخلی یا غدد مراجعه کنید!!#تغذیه  #افزایش_وزن  #کاهش_اشتها  #تناسب_اندام  #یبوست  #مزمن  #پوست  #آزمایش  #هورمون  #انرژی  #خسته  #مطب  #متخصص  #غدد  #مو  #لووتیروکسین  #کاهش_وزن  #چاقی  #لاغری_شکم  #تغذیه_بدنسازی  #ورزش_در_خانه  #هوازی  #باشگاه_ورزشی  #غیرحضوری_آنلاین  #برنامه_غذایی  #صبحانه  #کلم  #شلغم  #دریم_شیپ  #فاطمه_پوربهی 
  • . 🔹️مواد غذایی که نباید در کم کاری تیروئید مصرف کنید: کلم شلغم چغندر سویا تخم کتان 🔹️و اینکه بعد از خوردن لووتیروکسین ( که معمولا موقع ناشتا هس) تا ۳ ساعت بعدش، اینا رو نخورید : ۱. گردو ۲.شیر و محصولات لبنی ۳.نان های سبوس دار و رژیمی حتماااااا یک ساعت بین قرص لووتیروکسین با صبحانه و چای و قهوه فاصله بذارید. اگه این فاصله رو رعایت نکنید قرص تیروئید خوب جذب نمیشه! 🔻🔺️و در آخر اینکه اگه مدتی هست، خسته و بی انرژی هستید یا افزایش وزن بدون دلیل داشتید،پوست و موی شما خشک شده یا یبوست مزمن گرفتید، بد نیست یه آزمایش خون بدید و سطح هورمون های تیروئید تون رو چک کنید! عدد آزمایش تیروئیدی یا TSH در افراد سالم باید بین ۰/۰۱ تا ۵ باشه. اگه از ۵ بالاتره، حتما به متخصص داخلی یا غدد مراجعه کنید!!#تغذیه  #افزایش_وزن  #کاهش_اشتها  #تناسب_اندام  #یبوست  #مزمن  #پوست  #آزمایش  #هورمون  #انرژی  #خسته  #مطب  #متخصص  #غدد  #مو  #لووتیروکسین  #کاهش_وزن  #چاقی  #لاغری_شکم  #تغذیه_بدنسازی  #ورزش_در_خانه  #هوازی  #باشگاه_ورزشی  #غیرحضوری_آنلاین  #برنامه_غذایی  #صبحانه  #کلم  #شلغم  #دریم_شیپ  #فاطمه_پوربهی 

    • 22
    • 5
    • 58 minutes ago
  • @ganoderma.coffee_life1 hour ago
  • Gilan Province
  • کاهش وزن عزیزی که از پکیج لاغری استفاده کردن و راضی بودن 😍😍 البته ی اعتراف کوچولو هم کردن 😁😁 خودتون اعترافشو ببینید 😂😂#قهوه  #دمنوش_لاغری 😋😋 #لاغری  #کاهش_وزن  برای ثبت سفارش ⬅دایرکت#هانیه_رمضانی  پست بعدی عکس پکیج لاغری رو میزارم ببینید🌞 مارو هم فراموش نکنین و به دوستانتون معرفی کنین😍🙏 راستی راضی هستین از ما؟؟؟؟ همه کامنت نظرشونو بگن 🙏🙏@ganoderma.coffee_life 
  • کاهش وزن عزیزی که از پکیج لاغری استفاده کردن و راضی بودن 😍😍 البته ی اعتراف کوچولو هم کردن 😁😁 خودتون اعترافشو ببینید 😂😂#قهوه  #دمنوش_لاغری 😋😋 #لاغری  #کاهش_وزن  برای ثبت سفارش ⬅دایرکت#هانیه_رمضانی  پست بعدی عکس پکیج لاغری رو میزارم ببینید🌞 مارو هم فراموش نکنین و به دوستانتون معرفی کنین😍🙏 راستی راضی هستین از ما؟؟؟؟ همه کامنت نظرشونو بگن 🙏🙏@ganoderma.coffee_life 

    • 10
    • 0
    • 1 hour ago
  • @ganoderma.alisabour1 hour ago
  • جهت مشاوره و تهیه ی محصولات 👈ganoderma.alisabour #گانودرما 🍄 #گانودرما_لوسیدوم  #گانودرما_معجزه_قرن  #گانودرما 😄😄#کاهش_وزن  #سم_زدایی_کبد  #گانودرما_اکسیر_جوانی #گانودرما_درمانی #ganoderma  مشاوره رایگان 👉09029584963
  • جهت مشاوره و تهیه ی محصولات 👈ganoderma.alisabour #گانودرما 🍄 #گانودرما_لوسیدوم  #گانودرما_معجزه_قرن  #گانودرما 😄😄#کاهش_وزن  #سم_زدایی_کبد  #گانودرما_اکسیر_جوانی #گانودرما_درمانی #ganoderma  مشاوره رایگان 👉09029584963

    • 0
    • 0
    • 1 hour ago
  • @darooye.salamati1 hour ago
  • راهکارهای عالی برای تخت شدن شکم! اگر شما راهکار دیگه ای دارید در میون بزارید! درسته که چاقی در ناحیه شکم دغدغه ی اکثر خانم هاست! ولی خب با اصلاح رژیم و راهکار های طب سنتی به راحتی قابل حل هست! جهت انجام مشاوره تخصصی دایرکت بدید!#دمنوش  #دمنوش_گیاهی  #دمنوش_لاغری  #دمنوش_درمانی  #لاغری  #لاغری_شکم  #لاغری_موضعی  #تناسب_اندام  #کاهش_وزن  #رژیم  #کاهش_سایز  #کاهش_سایز_شکم  #لاغری_با_دمنوش  #چای  #کاهش_وزن_با_دمنوش_گیاهی  #آلوورا  #پوست  #قلب  #دیابت  #تقویت_مو  #کبدچرب  #سنگ_کلیه  #اعصاب  #استرس  #بلوبری  #تمشک_آبی  #نعنا_فلفلی #نيوشانيك #نیوشا 
  • راهکارهای عالی برای تخت شدن شکم! اگر شما راهکار دیگه ای دارید در میون بزارید! درسته که چاقی در ناحیه شکم دغدغه ی اکثر خانم هاست! ولی خب با اصلاح رژیم و راهکار های طب سنتی به راحتی قابل حل هست! جهت انجام مشاوره تخصصی دایرکت بدید!#دمنوش  #دمنوش_گیاهی  #دمنوش_لاغری  #دمنوش_درمانی  #لاغری  #لاغری_شکم  #لاغری_موضعی  #تناسب_اندام  #کاهش_وزن  #رژیم  #کاهش_سایز  #کاهش_سایز_شکم  #لاغری_با_دمنوش  #چای  #کاهش_وزن_با_دمنوش_گیاهی  #آلوورا  #پوست  #قلب  #دیابت  #تقویت_مو  #کبدچرب  #سنگ_کلیه  #اعصاب  #استرس  #بلوبری  #تمشک_آبی  #نعنا_فلفلی #نيوشانيك #نیوشا 

    • 19
    • 0
    • 1 hour ago
  • @j.khanzadeh1 hour ago
  • Eslamshahr
  • نيكى شما در حق ديگران تنها اين نيست كه بخشى از ثروت خود را به آنها ببخشيد، بلكه اين است كه ثروت خودشان را بر آنان آشكار سازيد... . . دو تا از با انگیزه ها ، به استایل ایده آل می رسید، به زودی ... . Coming soon ... . .#باشگاه #هیرو #اسلامشهر #تهران #ایران #تمرین #ورزش #هدف #چربیسوزی #آمادگی_جسمانی #کاهش_وزن #فیلم #اینستاگرام # #instagram #move #gym #tehran #iran #sport #power # 
  • نيكى شما در حق ديگران تنها اين نيست كه بخشى از ثروت خود را به آنها ببخشيد، بلكه اين است كه ثروت خودشان را بر آنان آشكار سازيد... . . دو تا از با انگیزه ها ، به استایل ایده آل می رسید، به زودی ... . Coming soon ... . .#باشگاه #هیرو #اسلامشهر #تهران #ایران #تمرین #ورزش #هدف #چربیسوزی #آمادگی_جسمانی #کاهش_وزن #فیلم #اینستاگرام # #instagram #move #gym #tehran #iran #sport #power # 

    • 113
    • 4
    • 1 hour ago
  • @mswm.life1 hour ago
  • سلام خوشگلا امروز روز اول رژیمم بود و روز فیدینگ من😄😋 وعده اول سه کف دست نان محلی + یه قوطی کبریت پنیر تبریزی 🌯🍪🌮 وعده عصر هم یک کف دست نان محلی مثل لواشه + یک قاشق مواد ساندویچ مرغ 🌯🌮🌭 شام هم ک تو عکس میبینید ۳ قاشق مرصع پلو + مخلفات ☺🍗🐣🐓 #رژیم_لاغری  #رژیم_پنج_دو  #رژیم_پنج_به_دو  #رژیم۵_۲  #رژیم  #ورزش  #چالش_لاغری  #چالش  #لاغری  #کاهش_وزن 
  • سلام خوشگلا امروز روز اول رژیمم بود و روز فیدینگ من😄😋 وعده اول سه کف دست نان محلی + یه قوطی کبریت پنیر تبریزی 🌯🍪🌮 وعده عصر هم یک کف دست نان محلی مثل لواشه + یک قاشق مواد ساندویچ مرغ 🌯🌮🌭 شام هم ک تو عکس میبینید ۳ قاشق مرصع پلو + مخلفات ☺🍗🐣🐓 #رژیم_لاغری  #رژیم_پنج_دو  #رژیم_پنج_به_دو  #رژیم۵_۲  #رژیم  #ورزش  #چالش_لاغری  #چالش  #لاغری  #کاهش_وزن 

    • 7
    • 2
    • 1 hour ago
  • @with_shadi1 hour ago
  • Farmanieh
  • بهترین ساعت غذا خوردن برای کاهش وزن : اینکه چه نوع موادغذایی مصرف می کنیم بسیار مهم است اما اینکه کی غذا می ‌خوریم هم تاثیر خاص خود را روی دریافت کالری‌ها و مواد مغذی دارد. زمان خوردن وعده‌ها و میان‌وعد‌ه‌ های غذایی می‌تواند روی تنظیم سوخت ‌و ساز بدن، وزن، چاقی، و چرخه‌‌ی خواب بدن تاثیر بگذارد. ‌ ● صبحانه را 7 صبح بخورید مصرف غذاهای حاوی پروتئین در وعده صبحانه، یک استراتژی سالم برای احساس سیری طولانی مدت در طول روز است و میل به مصرف میان وعده‌ها را کاهش می‌دهد. مصرف غلات سبوسدار در طی وعده صبحانه نیز به بهبود عملکرد روده‌ها کمک می‌کند. به طور کلی خوردن صبحانه‌ سرشار از «مواد مغذی» می‌تواند به مدیریت وزن و میزان مصرف کلی مواد مغذی توسط بدن کمک کند. ‌ ● میان‌وعده صبح را ساعت 10 صبح بخورید اگر قبل از وعده ناهار احساس گرسنگی می‌کنید، بهترین راه انتخاب میان‌وعده‌ای سالم مانند کلم بروکلی همراه با هویج یا ماست کم‌چرب است. برش‌های سیب همراه با کره بادام زمینی نیز می تواند انتخاب مفیدی باشد. ‌ ● ناهار را ساعت 12:30 ظهر بخورید مصرف پروتئین در وعده ناهار شامل مرغ، گوشت‌های بدون چربی، و ماهی مهم است. مطمئن شوید که در این وعده از برخی چربی‌های سالم مانند آووکادو یا روغن زیتون نیز استفاده می‌کنید. مصرف این چربی‌ها برای جذب ویتامین‌های محلول در چربی از جمله ویتامین دی، آ، و ای ضروری است. ‌ ● عصرانه را ساعت 17:00 بخورید مصرف میان‌وعده 3 تا 4 ساعت بعد از وعده ناهار ضروری است چون قند خون در این زمان میل به افت کردن دارد و بدن در حالت استرس فیزیولوژیکی است. مصرف پنیر به همراه بادام، و یا یک تکه میوه به جای انتخاب کربوهیدرات‌های ساده برای میان‌وعده توصیه می‌شود. ماست کم چرب یا شیر شکلات نیز گزینه‌های مناسبی هستند ‌ ● وعده شام را ساعت 7:00 عصر بخورید یک چهارم بشقاب شام شما باید پروتئین بدون چربی، یک چهارم دیگر غلات، یک چهارم سبزیجات، و مابقی چربی‌های سالم باشد. برای مثال، مصرف مرغ آب‌پز همراه با برنج قهوه‌ای در کنار سبزیجات برای وعده شام توصیه می‌شود. ‌ ● میان‌وعده قبل از خواب را ساعت 11:00 شب بخورید اگر جزو کسانی هستید که عادت به مصرف میان‌وعده قبل از خواب دارید بهتر است چهار ساعت بین مصرف شام تا زمان خواب صبر کنید. مصرف خوراکی های سبک مانند برش‌های سیب همراه با دارچین به احساس سیری و سبکی قبل از زمان خواب کمک می‌کند#رژیم_لاغری  #رژیم #برنامه_ورزشی  #فیتامین #لاغری  #فیتنس  #کاهش_وزن  #افزایش_وزن #بدنسازی  #عشق  #رقص  #کالری_سوزی #آرایش  #ماساژ  #رژیم_غذایی 
  • بهترین ساعت غذا خوردن برای کاهش وزن : اینکه چه نوع موادغذایی مصرف می کنیم بسیار مهم است اما اینکه کی غذا می ‌خوریم هم تاثیر خاص خود را روی دریافت کالری‌ها و مواد مغذی دارد. زمان خوردن وعده‌ها و میان‌وعد‌ه‌ های غذایی می‌تواند روی تنظیم سوخت ‌و ساز بدن، وزن، چاقی، و چرخه‌‌ی خواب بدن تاثیر بگذارد. ‌ ● صبحانه را 7 صبح بخورید مصرف غذاهای حاوی پروتئین در وعده صبحانه، یک استراتژی سالم برای احساس سیری طولانی مدت در طول روز است و میل به مصرف میان وعده‌ها را کاهش می‌دهد. مصرف غلات سبوسدار در طی وعده صبحانه نیز به بهبود عملکرد روده‌ها کمک می‌کند. به طور کلی خوردن صبحانه‌ سرشار از «مواد مغذی» می‌تواند به مدیریت وزن و میزان مصرف کلی مواد مغذی توسط بدن کمک کند. ‌ ● میان‌وعده صبح را ساعت 10 صبح بخورید اگر قبل از وعده ناهار احساس گرسنگی می‌کنید، بهترین راه انتخاب میان‌وعده‌ای سالم مانند کلم بروکلی همراه با هویج یا ماست کم‌چرب است. برش‌های سیب همراه با کره بادام زمینی نیز می تواند انتخاب مفیدی باشد. ‌ ● ناهار را ساعت 12:30 ظهر بخورید مصرف پروتئین در وعده ناهار شامل مرغ، گوشت‌های بدون چربی، و ماهی مهم است. مطمئن شوید که در این وعده از برخی چربی‌های سالم مانند آووکادو یا روغن زیتون نیز استفاده می‌کنید. مصرف این چربی‌ها برای جذب ویتامین‌های محلول در چربی از جمله ویتامین دی، آ، و ای ضروری است. ‌ ● عصرانه را ساعت 17:00 بخورید مصرف میان‌وعده 3 تا 4 ساعت بعد از وعده ناهار ضروری است چون قند خون در این زمان میل به افت کردن دارد و بدن در حالت استرس فیزیولوژیکی است. مصرف پنیر به همراه بادام، و یا یک تکه میوه به جای انتخاب کربوهیدرات‌های ساده برای میان‌وعده توصیه می‌شود. ماست کم چرب یا شیر شکلات نیز گزینه‌های مناسبی هستند ‌ ● وعده شام را ساعت 7:00 عصر بخورید یک چهارم بشقاب شام شما باید پروتئین بدون چربی، یک چهارم دیگر غلات، یک چهارم سبزیجات، و مابقی چربی‌های سالم باشد. برای مثال، مصرف مرغ آب‌پز همراه با برنج قهوه‌ای در کنار سبزیجات برای وعده شام توصیه می‌شود. ‌ ● میان‌وعده قبل از خواب را ساعت 11:00 شب بخورید اگر جزو کسانی هستید که عادت به مصرف میان‌وعده قبل از خواب دارید بهتر است چهار ساعت بین مصرف شام تا زمان خواب صبر کنید. مصرف خوراکی های سبک مانند برش‌های سیب همراه با دارچین به احساس سیری و سبکی قبل از زمان خواب کمک می‌کند#رژیم_لاغری  #رژیم #برنامه_ورزشی  #فیتامین #لاغری  #فیتنس  #کاهش_وزن  #افزایش_وزن #بدنسازی  #عشق  #رقص  #کالری_سوزی #آرایش  #ماساژ  #رژیم_غذایی 

    • 45
    • 0
    • 1 hour ago
  • @allma.center1 hour ago
  • کاملا طبیعی 650 گرم بدون نگهدارنده و مواد افزودنی بوگیری شده با میخک، زعفران و گل محمدی خواص: استخوان سازی، کاهش غلظت خون، کاهش چربی های زائد شکم، شادابی و سفیدی پوست، سم زدایی از بدن، تقویت کننده بسیار موثر سیستم دفاعی بدن و... موارد مصرف: سرخ کردنی و پختنی ها#کاهش_وزن #رژیم_کاهش_وزن #کاهش_چربی_شکم #کبد_چرب  #کاهش_سایز 
  • کاملا طبیعی 650 گرم بدون نگهدارنده و مواد افزودنی بوگیری شده با میخک، زعفران و گل محمدی خواص: استخوان سازی، کاهش غلظت خون، کاهش چربی های زائد شکم، شادابی و سفیدی پوست، سم زدایی از بدن، تقویت کننده بسیار موثر سیستم دفاعی بدن و... موارد مصرف: سرخ کردنی و پختنی ها#کاهش_وزن #رژیم_کاهش_وزن #کاهش_چربی_شکم #کبد_چرب  #کاهش_سایز 

    • 13
    • 0
    • 1 hour ago
  • @exir.salamaty1 hour ago
  • ‌‌ نکات مهم برای افزایش وزن سریع _وقت صرف صبحانه، نهار و شام تقریباً ثابت بماند _هرگز یک وعده غذا اضافه را فراموش نکنید _حداقل روزی 8 لیوان آب بنوشید (حداقل نیم ساعت قبل از هر وعده غذا یک لیوان) _سه عدد بیسکویت یا یک شیرینی متوسط به ‌دلخواه میان وعده _تنقلات مثل 100 گرم بادام یا پسته در روز _در هفته 15 عدد تخم مرغ میل نمائید _صبحانه خود را مانند نهار در نظر بگیرید (مهم و ضروری) _کربوهیدرات هایی مانند سیب زمینی و ماکارانی را در وعده های غذایی حتما قرار دهید ‌‌.#چاقی  #لاغری  #چربی  #چربی_سوز  #چربی_سوزی  #کاهش_وزن  #کاهش_اضافه_وزن  #اضافه_وزن  #رژیم  #رژیم_لاغری  #رژیم_غذایی  #برنامه_غذایی  #درمان_چاقی #غذا  #چاقی_شکم  #شکم  #شکم_تخت  #شکم_صاف  #آب_کردن_چربی  #آب_کردن_شکم  #آب_کردن_پهلو  #پهلو  #تناسب_اندام  #تغذیه  #زیبایی  #ورزش 
  • ‌‌ نکات مهم برای افزایش وزن سریع _وقت صرف صبحانه، نهار و شام تقریباً ثابت بماند _هرگز یک وعده غذا اضافه را فراموش نکنید _حداقل روزی 8 لیوان آب بنوشید (حداقل نیم ساعت قبل از هر وعده غذا یک لیوان) _سه عدد بیسکویت یا یک شیرینی متوسط به ‌دلخواه میان وعده _تنقلات مثل 100 گرم بادام یا پسته در روز _در هفته 15 عدد تخم مرغ میل نمائید _صبحانه خود را مانند نهار در نظر بگیرید (مهم و ضروری) _کربوهیدرات هایی مانند سیب زمینی و ماکارانی را در وعده های غذایی حتما قرار دهید ‌‌.#چاقی  #لاغری  #چربی  #چربی_سوز  #چربی_سوزی  #کاهش_وزن  #کاهش_اضافه_وزن  #اضافه_وزن  #رژیم  #رژیم_لاغری  #رژیم_غذایی  #برنامه_غذایی  #درمان_چاقی #غذا  #چاقی_شکم  #شکم  #شکم_تخت  #شکم_صاف  #آب_کردن_چربی  #آب_کردن_شکم  #آب_کردن_پهلو  #پهلو  #تناسب_اندام  #تغذیه  #زیبایی  #ورزش 

    • 17
    • 1
    • 1 hour ago
  • @hooshan_mazeh1 hour ago
  • چی بخوریم اشتهامون گرفته بشه و چاق هم نکنه؟ خوراکی هایی که چاق نمی کنن ولی اشتها را کم می کنن و سیری میارن تو این پست بهتون‌معرفی می شن. این پست را برای دوستان و آشنایانتون که میخوان لاغر بشن و اشتهاشون را کنترل کنن بفرستید یا اونها را در کامنت ها تگ کنید. راستی منتظر نکته نظراتتون در کامنت های زیر پست هستیم.@Hooshan_Mazeh @Hooshan_Mazeh @Hooshan_Mazeh  . . . . . . .#اشتها  #کاهش_اشتها  #تغذیه  #تغذیه_سالم  #غلات_کامل #سبزیجات   #سبوس  #میوه  #غلات  #حبوبات  #غلات_سبوس_دار  #چاقی   #گرسنگی   #رژیمی  #رژیم  #رژیم_لاغری  #لاغری  #کاهش_وزن  #کاهش_سایز  #چاقی   #استویا  #خوشمزه_سالم_رژیمی  #هوشان_برتر_مزه 
  • چی بخوریم اشتهامون گرفته بشه و چاق هم نکنه؟ خوراکی هایی که چاق نمی کنن ولی اشتها را کم می کنن و سیری میارن تو این پست بهتون‌معرفی می شن. این پست را برای دوستان و آشنایانتون که میخوان لاغر بشن و اشتهاشون را کنترل کنن بفرستید یا اونها را در کامنت ها تگ کنید. راستی منتظر نکته نظراتتون در کامنت های زیر پست هستیم.@Hooshan_Mazeh @Hooshan_Mazeh @Hooshan_Mazeh  . . . . . . .#اشتها  #کاهش_اشتها  #تغذیه  #تغذیه_سالم  #غلات_کامل #سبزیجات   #سبوس  #میوه  #غلات  #حبوبات  #غلات_سبوس_دار  #چاقی   #گرسنگی   #رژیمی  #رژیم  #رژیم_لاغری  #لاغری  #کاهش_وزن  #کاهش_سایز  #چاقی   #استویا  #خوشمزه_سالم_رژیمی  #هوشان_برتر_مزه 

    • 69
    • 8
    • 1 hour ago
  • @drmehdibehrozi1 hour ago
  • موفقیت امر ساده ای است. اول تصمیم بگیرید که دقیقا چه می خواهید، آن گاه تصمیم بگیرید که در صورت رسیدن به آرزوها، بهای آن را بپردازید. و بعد هم بهای آن را پرداخت کنید. آنتونی رابینز#کلینیک_الماس_پیکر  #تغذیه  #رژیم  #رژیم_غذایی  #فیتنس  #بدنسازی  #ورزش  #چاقی  #چاقی_بدن  #لاغری_شکم  #لاغری  #موفقیت  #پیشرفت  #کاهش_وزن  #دکتر_مهدی_بهروزی 
  • موفقیت امر ساده ای است. اول تصمیم بگیرید که دقیقا چه می خواهید، آن گاه تصمیم بگیرید که در صورت رسیدن به آرزوها، بهای آن را بپردازید. و بعد هم بهای آن را پرداخت کنید. آنتونی رابینز#کلینیک_الماس_پیکر  #تغذیه  #رژیم  #رژیم_غذایی  #فیتنس  #بدنسازی  #ورزش  #چاقی  #چاقی_بدن  #لاغری_شکم  #لاغری  #موفقیت  #پیشرفت  #کاهش_وزن  #دکتر_مهدی_بهروزی 

    • 83
    • 0
    • 1 hour ago
  • @salamaty_salam1 hour ago
  • . سلام همراهان عزیز . ظاهرا مشکلات کپشن و کامنت حل شده خدا رو شکر . 😍😍😍 . شما هم لطف کنین یک عادت غذایی نادرست به این لیست اضافه کنین تا بقیه همراهان و حتی من هم بهره مند بشیم . 🙏🌹🙏🌹🙏 . . . . . . . مشاوره ی رایگان مزاج شناسی و اصلاح مزاج در واتس آپ و دایرکت 👇👇👇👇👇 09138724450@salamaty_salam  @salamaty_salam  @salamaty_salam  . . . . . .#salamaty_salam  .#نیوشا #نیوشادرینکس #لاغری #چربی_سوزی #چربی_دور_شکم #سلامتی_سلام #کالری_شماری #نیوشانیک #کالری_سوزی #صبحانه #سبک_زندگی_سالم #دمنوش #باشگاه #چاقی #کالری #قهوه  #کاهش_وزن #کاهش_سایز #هیولا #بلوبری  #کاهش_سایز_شکم #کیلوریزون #طب_سنتي #مزاج_شناسی #اصلاح_مزاج #کرنبری  #اصلاح_سبک_زندگی #ورزش #کرن_بری 
  • . سلام همراهان عزیز . ظاهرا مشکلات کپشن و کامنت حل شده خدا رو شکر . 😍😍😍 . شما هم لطف کنین یک عادت غذایی نادرست به این لیست اضافه کنین تا بقیه همراهان و حتی من هم بهره مند بشیم . 🙏🌹🙏🌹🙏 . . . . . . . مشاوره ی رایگان مزاج شناسی و اصلاح مزاج در واتس آپ و دایرکت 👇👇👇👇👇 09138724450@salamaty_salam  @salamaty_salam  @salamaty_salam  . . . . . .#salamaty_salam  .#نیوشا #نیوشادرینکس #لاغری #چربی_سوزی #چربی_دور_شکم #سلامتی_سلام #کالری_شماری #نیوشانیک #کالری_سوزی #صبحانه #سبک_زندگی_سالم #دمنوش #باشگاه #چاقی #کالری #قهوه  #کاهش_وزن #کاهش_سایز #هیولا #بلوبری  #کاهش_سایز_شکم #کیلوریزون #طب_سنتي #مزاج_شناسی #اصلاح_مزاج #کرنبری  #اصلاح_سبک_زندگی #ورزش #کرن_بری 

    • 359
    • 8
    • 1 hour ago
  • @bastany_laghary1 hour ago
  • . بچه ها در کنار خانواده باشیم در کنار سفره ی اونها لاغر شیم ✌✌ لاغری آسان و همیشگی فردا لینک کانال تلگرامیو میذارم بچه ها و وزن ریزانو با اون شروع میکنیم💪 همه آماده باش پ.ن : اون لیوان نوشابه نیست دوغ هست که نعناهاش اومده بالا😂 فردا میگم چرا اینجوری شد@dr.afrashteh  #بستنی_لاغری  #برفتکونی  #دکتر_افراشته_رکورددار_66_کیلو_کاهش_وزن  #شام #کاهش_وزن_سالم  #قرمه_سبزی  #کاهش_وزن  #کرفس #کالری #تا_عید_لاغریم  #من_میتونم  #اعتماد_به_نفس 
  • . بچه ها در کنار خانواده باشیم در کنار سفره ی اونها لاغر شیم ✌✌ لاغری آسان و همیشگی فردا لینک کانال تلگرامیو میذارم بچه ها و وزن ریزانو با اون شروع میکنیم💪 همه آماده باش پ.ن : اون لیوان نوشابه نیست دوغ هست که نعناهاش اومده بالا😂 فردا میگم چرا اینجوری شد@dr.afrashteh  #بستنی_لاغری  #برفتکونی  #دکتر_افراشته_رکورددار_66_کیلو_کاهش_وزن  #شام #کاهش_وزن_سالم  #قرمه_سبزی  #کاهش_وزن  #کرفس #کالری #تا_عید_لاغریم  #من_میتونم  #اعتماد_به_نفس 

    • 68
    • 14
    • 1 hour ago
  • @allma.center1 hour ago
  • کاملا طبیعی و بدون مواد نگهدارنده دارای سیب سلامت 500 گرم خواص: کاهش اشتها، لاغری بدون عوارض، تصفیه خون، تقویت قلب، رفع رطوبت معده، ضد یبوست و... ترکیبات: سویق جو، تخم خرفه، آمله برای سفارش به دایرکت مراجعه کنید #لاغری #کاهش_وزن #رژیم  #رژیم_کاهش_وزن #سویق 
  • کاملا طبیعی و بدون مواد نگهدارنده دارای سیب سلامت 500 گرم خواص: کاهش اشتها، لاغری بدون عوارض، تصفیه خون، تقویت قلب، رفع رطوبت معده، ضد یبوست و... ترکیبات: سویق جو، تخم خرفه، آمله برای سفارش به دایرکت مراجعه کنید #لاغری #کاهش_وزن #رژیم  #رژیم_کاهش_وزن #سویق 

    • 13
    • 0
    • 1 hour ago
  • @salaamati_injust1 hour ago
  • ✅ ✅ وقتی به گیاهانتان آب میدهید چرا به کودکانتان نوشابه و مواد ناسالم میدهید؟👌👌👌 #نوشابه  #مواد_ناسالم  #آب  #کبد_چرب  #کلیه  #پوست  #مو  #دیابت  #میگرن  #غلظت_خون  #قلب  #گیاهان_آپارتمانی  #کاهش_وزن  #افزایش_وزن  #راز_سلامتی  #حس_خوب  #طب_سنتی  #سبک_زندگی_سالم 🌿 #استقلال  #پرسپولیس 
  • ✅ ✅ وقتی به گیاهانتان آب میدهید چرا به کودکانتان نوشابه و مواد ناسالم میدهید؟👌👌👌 #نوشابه  #مواد_ناسالم  #آب  #کبد_چرب  #کلیه  #پوست  #مو  #دیابت  #میگرن  #غلظت_خون  #قلب  #گیاهان_آپارتمانی  #کاهش_وزن  #افزایش_وزن  #راز_سلامتی  #حس_خوب  #طب_سنتی  #سبک_زندگی_سالم 🌿 #استقلال  #پرسپولیس 

    • 23
    • 0
    • 1 hour ago
  • @ganoderma_adel1 hour ago
  • Rasht, Iran
  • 🔻 ⭐فرصت ویژه مشاوره رایگان درمانی⭐ دوستان گلم هر بیماری ای که مبتلا هستیدو زیر این پست کامنت کنید تا راه درمانتونو بهتون بگم و شر بیماریاتون خلاص بشید 😊 فقط کافیه بیماری خودتون و عزیزانتونو زیر این پست کامنت کنید خوشحال میشم بتونم کمکتون کنم😘😊🌹 ➡️ @ganodermic_adel  ➡️ @ganoderma_adel  یا با شماره زیر تماس بگیرید 👇👇👇 09384602636 . . دیگه خجالت نکشید! سوالات خودتون رو از ما بپرسید😉👍 . . . .#راهی_به  سوی_سلامتی#لاغری_آسان  #تناسب_اندام  #کاهش_وزن  #پسوریازیس  #دیابت  #مشاوره_سلامت  #مشاوره_رایگان  #درمان_گیاهی 
  • 🔻 ⭐فرصت ویژه مشاوره رایگان درمانی⭐ دوستان گلم هر بیماری ای که مبتلا هستیدو زیر این پست کامنت کنید تا راه درمانتونو بهتون بگم و شر بیماریاتون خلاص بشید 😊 فقط کافیه بیماری خودتون و عزیزانتونو زیر این پست کامنت کنید خوشحال میشم بتونم کمکتون کنم😘😊🌹 ➡️ @ganodermic_adel  ➡️ @ganoderma_adel  یا با شماره زیر تماس بگیرید 👇👇👇 09384602636 . . دیگه خجالت نکشید! سوالات خودتون رو از ما بپرسید😉👍 . . . .#راهی_به  سوی_سلامتی#لاغری_آسان  #تناسب_اندام  #کاهش_وزن  #پسوریازیس  #دیابت  #مشاوره_سلامت  #مشاوره_رایگان  #درمان_گیاهی 

    • 38
    • 0
    • 1 hour ago
  • @allma.center1 hour ago
  • گیاهی کاملا طبیعی 60 کپسول بدون هیچ گونه عوارض جانبی خواص: لاغر کننده، چربی سوز، تقویت کننده معده ترکیبات: لاک مغسول، سداب، سندروس، زیره سبز، سماق و... روش مصرف: 30دقیقه قبل از ناهار 2عدد، 30دقیقه قبل از شام 2عدد، روزی نصف لیوان عرق کیالک؛ دو ساعت بعد از ناهار میل گردد. توصیه: به عنوان مکمل می توانید از سویق کاهش وزن استفاده کنید. منع مصرف: دور از دسترس اطفال نگهداری شود. دور از نور خورشید و در جای خنک نگهداری شود. برای افراد دارای فشار خون، بیماران قلبی، زنان باردار و شیرده مضر است و به هیچ عنوان مصرف نگردد.#لاغری #کاهش_وزن #چربی_سوزی  # 
  • گیاهی کاملا طبیعی 60 کپسول بدون هیچ گونه عوارض جانبی خواص: لاغر کننده، چربی سوز، تقویت کننده معده ترکیبات: لاک مغسول، سداب، سندروس، زیره سبز، سماق و... روش مصرف: 30دقیقه قبل از ناهار 2عدد، 30دقیقه قبل از شام 2عدد، روزی نصف لیوان عرق کیالک؛ دو ساعت بعد از ناهار میل گردد. توصیه: به عنوان مکمل می توانید از سویق کاهش وزن استفاده کنید. منع مصرف: دور از دسترس اطفال نگهداری شود. دور از نور خورشید و در جای خنک نگهداری شود. برای افراد دارای فشار خون، بیماران قلبی، زنان باردار و شیرده مضر است و به هیچ عنوان مصرف نگردد.#لاغری #کاهش_وزن #چربی_سوزی  # 

    • 14
    • 0
    • 1 hour ago
  • @ganoderma.familydoctor1 hour ago
  • سوالی که زیاد پرسیده میشه اینه که گانودرما چه بیماری های بهبود و کنترل و درمان میبخشه⁉️👇#دیابت #کبدچرب #پیسی  #ویتیلیگو  #برص #لیکن_پلان #لوپوس #پسوریازیس  #صدفی #میگرن #مشکلات_معده #کاهش_وزن #تیروئید #ناباروری #اگزما #ام_اس  #MS #آرتروز  #روماتیسم  #آرتریت_روماتوئید #سرطان #زگیل_تناسلی  #HPV  و...
  • سوالی که زیاد پرسیده میشه اینه که گانودرما چه بیماری های بهبود و کنترل و درمان میبخشه⁉️👇#دیابت #کبدچرب #پیسی  #ویتیلیگو  #برص #لیکن_پلان #لوپوس #پسوریازیس  #صدفی #میگرن #مشکلات_معده #کاهش_وزن #تیروئید #ناباروری #اگزما #ام_اس  #MS #آرتروز  #روماتیسم  #آرتریت_روماتوئید #سرطان #زگیل_تناسلی  #HPV  و...

    • 3
    • 0
    • 1 hour ago
  • @peikartarashan1 hour ago
  • مواردی که باعث میشه شما استپ وزنی داشته باشین. آیا شما هم تجربه ی استپ وزنی داشتین ؟؟؟ چطوری از استپ وزنی خارج شدید ؟؟ تجربیاتتون رو زیر همین پست به اشتراک بذارید . . . . . . برای آشنایی با بهترین روش های کاهش وزن و تناسب اندام پیج زیر رو دنبال کنید 👇👇👇@peikartarashan  @peikartarashan  @peikartarashan  @peikartarashan  . . . . . . . .#لاغری_سریع  #لاغری_شکم  #لاغری  #لاغری_فوری  #لاغری_آسان  #رژیم_کاهش_وزن  #رژیم_لاغری  #رژیم_رایگان  #رژیم  #کاهش_وزن_سریع  #کاهش_اشتها  #کمبود_وزن  #کاهش_سایز  #کاهش_وزن  #کبدچرب  #کالری_سوزی  #تناسب_اندام  #استپ_وزنی  #دمنوش  #فیتنس_بانوان  #فیتنس  #فشارخون  #یبوست  #fitness  #gim  # 
  • مواردی که باعث میشه شما استپ وزنی داشته باشین. آیا شما هم تجربه ی استپ وزنی داشتین ؟؟؟ چطوری از استپ وزنی خارج شدید ؟؟ تجربیاتتون رو زیر همین پست به اشتراک بذارید . . . . . . برای آشنایی با بهترین روش های کاهش وزن و تناسب اندام پیج زیر رو دنبال کنید 👇👇👇@peikartarashan  @peikartarashan  @peikartarashan  @peikartarashan  . . . . . . . .#لاغری_سریع  #لاغری_شکم  #لاغری  #لاغری_فوری  #لاغری_آسان  #رژیم_کاهش_وزن  #رژیم_لاغری  #رژیم_رایگان  #رژیم  #کاهش_وزن_سریع  #کاهش_اشتها  #کمبود_وزن  #کاهش_سایز  #کاهش_وزن  #کبدچرب  #کالری_سوزی  #تناسب_اندام  #استپ_وزنی  #دمنوش  #فیتنس_بانوان  #فیتنس  #فشارخون  #یبوست  #fitness  #gim  # 

    • 1,444
    • 1
    • 1 hour ago
  • @specialmusix1 hour ago
  • یک دقیقه با ورزش...✌ برای دیدن کلیپ های ورزشی بیشتر و گوش دادن به موزیکای خاص باشگاه لطفا پیج رو فالو داشته باشید مرسی❤ __________ Follow: @specialmusix  __________#باشگاه  #بدنسازی  #فیتنس  #ورزش  #ورزشی  #رزمی  #بدنسازی_آقایان  #بادی_بیلدینگ  #بدنسازی_بانوان  #فیتنس_آقایان  #فیتنس_بانوان  #تناسب_اندام  #آمادگی_جسمانی  #کلیپ  #لاغری  #کاهش_وزن  #fitness  #bodybuilding  #gym  #انرژی_مثبت  #انگیزشی  #کاراته 
  • یک دقیقه با ورزش...✌ برای دیدن کلیپ های ورزشی بیشتر و گوش دادن به موزیکای خاص باشگاه لطفا پیج رو فالو داشته باشید مرسی❤ __________ Follow: @specialmusix  __________#باشگاه  #بدنسازی  #فیتنس  #ورزش  #ورزشی  #رزمی  #بدنسازی_آقایان  #بادی_بیلدینگ  #بدنسازی_بانوان  #فیتنس_آقایان  #فیتنس_بانوان  #تناسب_اندام  #آمادگی_جسمانی  #کلیپ  #لاغری  #کاهش_وزن  #fitness  #bodybuilding  #gym  #انرژی_مثبت  #انگیزشی  #کاراته 

    • 32
    • 3
    • 1 hour ago
  • @dietshow.mary1 hour ago
  • Tehran Province Tehran Iran
  • #ورزش  💪💪💪 ۹۸/۰۶/۳۰ بالاخره بعد از سه هفته #طلسم  شکست و امروز ورزش کردم. خدا را شکر 🤲#حال_خوب  ساختنی است.#ورزش  #تردمیل  #ورزش_ماری  #ورزشکار  #پیاده_روی_در_خانه  #پیاده_روی  #چربی_سوزی  #هوازی  #کیلوریزون  #کاهش_وزن  #کاهش_سایز  #تناسب_اندام  #تندرستی  #سلامتی  #نشاط #excercise  #workouthouse  #tredmillworkout 
  • #ورزش  💪💪💪 ۹۸/۰۶/۳۰ بالاخره بعد از سه هفته #طلسم  شکست و امروز ورزش کردم. خدا را شکر 🤲#حال_خوب  ساختنی است.#ورزش  #تردمیل  #ورزش_ماری  #ورزشکار  #پیاده_روی_در_خانه  #پیاده_روی  #چربی_سوزی  #هوازی  #کیلوریزون  #کاهش_وزن  #کاهش_سایز  #تناسب_اندام  #تندرستی  #سلامتی  #نشاط #excercise  #workouthouse  #tredmillworkout 

    • 26
    • 0
    • 1 hour ago
  • @maliaani1 hour ago
  • تمرینات بی هوازی با شدت بسیار بالا ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰ ۰@salaramini8 @  @pulse.soccer2017  @tehran_online  @tehran.vision  #personaltrainer  #personaltraining  #soccer  #soccerfitness  #agilitytraining  #trxworkout  #trx  #fitnessmotivation  #fitness  #crossfit  #saq  #power  #افزایش_وزن  #کاهش_وزن  #بدنسازی_آقایان  #تیم_ملی  #بدنسازی  #فیتنس  #فیتنس_آقایان  #فوتبال  #بدنسازی_فوتبال  #کراسفیت  #چابکی  #آمادگی_جسمانی  #تناسباندام  #تناسب_وزن  #تناسب_اندام  #پرسپولیس  #استقلال  #محمد_ملیانی  @salaramini8  #trxworkout  #trx 
  • @clinic_naeime1 hour ago
  • دمنوش نعنا مصرف نعنا سبب می شود حرارت معده افزایش پیدا کند و هضم معده بالا رود. بنابراین میزان چربی سازی در بدن را کاهش می دهد. مقدار مشخصی برای مصرف نعنا در روز وجود ندارد. افرادی که حساسیت دارند باید در استفاده از این گیاه مراقب باشند و همراه با غذا بخورند. استفاده از نعنا عوارض جانبی ندارد اما بهترین راه هم برای کاهش وزن نیست بلکه باید از آن در کنار سبک زندگی سالم استفاده شود ۹۸/۶/۳۰#لاغری #لاغری_سریع_آسان  #لاغری_سریع  #لاغری_شکم  #لاغر_میکنم_برای_همیشه  #لاغری_سالم  #دمنوشدمنوش_نعنا #دمنوش_لاغری  #دمنوش_چربی_سوز  #دمنوش_درمانی  #دیابت  #کاهش_سایز  #کبد_چرب  #کاهش_وزن  #کیست_و_فیبروم_رحمی  #مزاج_شناسی  #مشکلات_جنسی  #مشاوره  #میگرن  #مشاوره_رایگان_مزاج_شناسی  #افزایش_انرژی  #افزایش_شادی 
  • دمنوش نعنا مصرف نعنا سبب می شود حرارت معده افزایش پیدا کند و هضم معده بالا رود. بنابراین میزان چربی سازی در بدن را کاهش می دهد. مقدار مشخصی برای مصرف نعنا در روز وجود ندارد. افرادی که حساسیت دارند باید در استفاده از این گیاه مراقب باشند و همراه با غذا بخورند. استفاده از نعنا عوارض جانبی ندارد اما بهترین راه هم برای کاهش وزن نیست بلکه باید از آن در کنار سبک زندگی سالم استفاده شود ۹۸/۶/۳۰#لاغری #لاغری_سریع_آسان  #لاغری_سریع  #لاغری_شکم  #لاغر_میکنم_برای_همیشه  #لاغری_سالم  #دمنوشدمنوش_نعنا #دمنوش_لاغری  #دمنوش_چربی_سوز  #دمنوش_درمانی  #دیابت  #کاهش_سایز  #کبد_چرب  #کاهش_وزن  #کیست_و_فیبروم_رحمی  #مزاج_شناسی  #مشکلات_جنسی  #مشاوره  #میگرن  #مشاوره_رایگان_مزاج_شناسی  #افزایش_انرژی  #افزایش_شادی 

    • 18
    • 0
    • 1 hour ago
  • @coach_masseur_fit1 hour ago
  • Tehran, Iran
  • همیشه در برنامه ریزی از کارهای سخت شروع کن، کارهای ساده خودشون انجام میشن#coach  #trianer  #fitness  #cross_fit  #workout  #agilitytraining  #BODYBUILDING  #مربی  #بدنسازی_آقایان  #بدنسازی_بانوان  #سلامت  #تناسب  #برنامه  #تغذیه  #رژیم  #کاهش_وزن  #افزایش_وزن  #کراسفیت  #حرکات_ترکیبی_قدرتی  #پوش_آپ 
  • همیشه در برنامه ریزی از کارهای سخت شروع کن، کارهای ساده خودشون انجام میشن#coach  #trianer  #fitness  #cross_fit  #workout  #agilitytraining  #BODYBUILDING  #مربی  #بدنسازی_آقایان  #بدنسازی_بانوان  #سلامت  #تناسب  #برنامه  #تغذیه  #رژیم  #کاهش_وزن  #افزایش_وزن  #کراسفیت  #حرکات_ترکیبی_قدرتی  #پوش_آپ 

    • 347
    • 32
    • 1 hour ago
  • @ganoderma_javedaneh1 hour ago
  • کدوحلوایی دارای خواص زیاد و مهمی هستش👇👇👇👇 این کدو باعث پیشگیری انواع #سرطان  مخصوصا (پروستات) و #آسم  شده و فرد را در مقابل بیماریهای #قلبی  محافظت میکنه! همچنین مفید برای #دیابت  کمک برای #لاغری  پوست مو و زیبایی 😍😍👌👌 سرشار از ویتامی Eو Cهستش خواص آنتی اکسیدانی داره و قوای جسمی و #سیستم_ایمنی  را تقویت کرده و از ابتلا ب بیماریهایی چون #آنفولانزا  و #سرماخوردگی  در فصل سرما جلوگیری میکنه 👌👌🌹 مفید برای تب،سرفه،قلنج،رفع بی خوابی،ارامش اعصاب و..‌‌.... @ganoderma_javedaneh  @ganoderma_javedaneh  @ganoderma_javedaneh  09351751989سمیعی #کدوحلوایی  #ضد_سرطان  #زیبایی_پوست  #فشارخون  #کاهش_وزن  #ضد_سرماخوردگی  #تقویت_کننده_استخوان  #رشد_کودک  #پاکسازی  #تقویت_جسمی  #تقویت_سیستم_ایمنی  #فوتبال  #استقلال_پرسپولیس #ورزشی 
  • کدوحلوایی دارای خواص زیاد و مهمی هستش👇👇👇👇 این کدو باعث پیشگیری انواع #سرطان  مخصوصا (پروستات) و #آسم  شده و فرد را در مقابل بیماریهای #قلبی  محافظت میکنه! همچنین مفید برای #دیابت  کمک برای #لاغری  پوست مو و زیبایی 😍😍👌👌 سرشار از ویتامی Eو Cهستش خواص آنتی اکسیدانی داره و قوای جسمی و #سیستم_ایمنی  را تقویت کرده و از ابتلا ب بیماریهایی چون #آنفولانزا  و #سرماخوردگی  در فصل سرما جلوگیری میکنه 👌👌🌹 مفید برای تب،سرفه،قلنج،رفع بی خوابی،ارامش اعصاب و..‌‌.... @ganoderma_javedaneh  @ganoderma_javedaneh  @ganoderma_javedaneh  09351751989سمیعی #کدوحلوایی  #ضد_سرطان  #زیبایی_پوست  #فشارخون  #کاهش_وزن  #ضد_سرماخوردگی  #تقویت_کننده_استخوان  #رشد_کودک  #پاکسازی  #تقویت_جسمی  #تقویت_سیستم_ایمنی  #فوتبال  #استقلال_پرسپولیس #ورزشی 

    • 57
    • 1
    • 1 hour ago
  • @newsha_pantea20191 hour ago
  • آلوورا با افزایش تسریع جذب کلسیم باعث پیشگیری و درمان پوکی استخوان می شود. -آلوورا با تحریک متابولیسم بدن و افزایش سوخت و ساز به کاهش وزن کمک می کند قیمت(⛤۲۲۰۰۰۰ریال⛤).#نیوشانیک #نیوشا #دمنوش #خرید_دمنوش #خرید_نیوشا #خرید_انلاین_نیوشا #چای #سلامتی #لاغری #چاقی #newsha #دمنوشهای_نیوشا #پک_نیوشا #پک_دمنوش #اصفهان #رژیم #پانته_آ_نیوشا #newshanik #پودرعسل #جلوگیری_از_پیری #کاهش_وزن 
  • آلوورا با افزایش تسریع جذب کلسیم باعث پیشگیری و درمان پوکی استخوان می شود. -آلوورا با تحریک متابولیسم بدن و افزایش سوخت و ساز به کاهش وزن کمک می کند قیمت(⛤۲۲۰۰۰۰ریال⛤).#نیوشانیک #نیوشا #دمنوش #خرید_دمنوش #خرید_نیوشا #خرید_انلاین_نیوشا #چای #سلامتی #لاغری #چاقی #newsha #دمنوشهای_نیوشا #پک_نیوشا #پک_دمنوش #اصفهان #رژیم #پانته_آ_نیوشا #newshanik #پودرعسل #جلوگیری_از_پیری #کاهش_وزن 

    • 1
    • 0
    • 1 hour ago
  • @ganoderma.moshaver201 hour ago
  • سفارش ویژه به #ورزشکاران  ⭐️کافه #سوپریم  با #قارچ  گانودرما:#قهوه  با طعم خامه، #جنسینگ  و #گانودرما  (جنسینگ جوان کننده پوست و #انرژی_زا  با درصد کافیین پایین) ✅ کاهش وزن( #چربی_سوز  ) ✅ افزایش توان ذهنی و بدنی ✅ کند کردن روند پیری #پوست  ✅ رفع #خستگی  و بی حالی ✅ تنظیم #فشار_خون  ✅ افزایش سرعت #عضله_سازی  در #بدنسازی  این نوشیدنی برای صبح زود یا سر حال شدن در اواسط روز فوق العاده است. جهت مشاوره رایگان و ثبت سفارش پیام دهید#مکمل  #فیتنس  #بادی_بیلدینگ  #بدنسازی  #رژیم  #کاهش_وزن  #تناسب_اندام  #ورزش  #جوانسازی  #تقویتی  #گانودرما  #قهوه  #جینسینگ 
  • سفارش ویژه به #ورزشکاران  ⭐️کافه #سوپریم  با #قارچ  گانودرما:#قهوه  با طعم خامه، #جنسینگ  و #گانودرما  (جنسینگ جوان کننده پوست و #انرژی_زا  با درصد کافیین پایین) ✅ کاهش وزن( #چربی_سوز  ) ✅ افزایش توان ذهنی و بدنی ✅ کند کردن روند پیری #پوست  ✅ رفع #خستگی  و بی حالی ✅ تنظیم #فشار_خون  ✅ افزایش سرعت #عضله_سازی  در #بدنسازی  این نوشیدنی برای صبح زود یا سر حال شدن در اواسط روز فوق العاده است. جهت مشاوره رایگان و ثبت سفارش پیام دهید#مکمل  #فیتنس  #بادی_بیلدینگ  #بدنسازی  #رژیم  #کاهش_وزن  #تناسب_اندام  #ورزش  #جوانسازی  #تقویتی  #گانودرما  #قهوه  #جینسینگ 

    • 12
    • 0
    • 1 hour ago
  • @diet__my1 hour ago
  • سلام دوستان عزیز و همراه من🍃🌼 فردا دوره سوم رژیمم و شروع میکنم و تصمیم گرفتم رژیم سه روزه سبزیجات داشته باشم برای پاکسازی بدنم 🍀🌿☘️ . . . در پانزده روز دوره دوم کاهش وزنم خیلی کم بود ولی اشکالی نداره 🙈 موفق شده بودم از ۹۸,۲۰۰به ۹۷,۹۵۰ برسم مهم اینه این عدد ترسناک و بدجنس و دیگه نمی‌بینم 😄 از فردا با اراده قوی تر شروع میکنم و ادامه میدم۹۸,۰۶,۳۱💪🙅 . ___________#شروع_رژیم #کاهش_وزن #تناسب_اندام  #لاغری_تا_عید 
  • سلام دوستان عزیز و همراه من🍃🌼 فردا دوره سوم رژیمم و شروع میکنم و تصمیم گرفتم رژیم سه روزه سبزیجات داشته باشم برای پاکسازی بدنم 🍀🌿☘️ . . . در پانزده روز دوره دوم کاهش وزنم خیلی کم بود ولی اشکالی نداره 🙈 موفق شده بودم از ۹۸,۲۰۰به ۹۷,۹۵۰ برسم مهم اینه این عدد ترسناک و بدجنس و دیگه نمی‌بینم 😄 از فردا با اراده قوی تر شروع میکنم و ادامه میدم۹۸,۰۶,۳۱💪🙅 . ___________#شروع_رژیم #کاهش_وزن #تناسب_اندام  #لاغری_تا_عید 

    • 19
    • 1
    • 1 hour ago
  • @smartdoctor.app1 hour ago
  • +رژیم کاهش 13 کیلو وزن و 12 سانتی متر سایز +رژیم 8 کیلو در هفته +رژیم گیاهخواری +رژیم سبک +رژیم محدودکننده +رژیم سرکه سیب +نمودار کنترل وزن + پیش بینی روزهای باقیمانده برای رسیدن به وزن هدف +قد و وزن تان را در اپلیکیشن وارد کنید تا وزن ایده آل، درصد چربی بدن، نسبت دور کمر به قد، شاخص توده بدنی و میزان سوخت و ساز بدنتون رو محاسبه کنه. ++برای دانلود رایگان اپلیکیشن رژیم پزشک هوشمند لینک بالای پیج را لمس کنید.#لاغری  #چاقی  #رژیم  #کاهش_وزن  #اپلیکیشن  #چربی  #پزشک_هوشمند 
  • +رژیم کاهش 13 کیلو وزن و 12 سانتی متر سایز +رژیم 8 کیلو در هفته +رژیم گیاهخواری +رژیم سبک +رژیم محدودکننده +رژیم سرکه سیب +نمودار کنترل وزن + پیش بینی روزهای باقیمانده برای رسیدن به وزن هدف +قد و وزن تان را در اپلیکیشن وارد کنید تا وزن ایده آل، درصد چربی بدن، نسبت دور کمر به قد، شاخص توده بدنی و میزان سوخت و ساز بدنتون رو محاسبه کنه. ++برای دانلود رایگان اپلیکیشن رژیم پزشک هوشمند لینک بالای پیج را لمس کنید.#لاغری  #چاقی  #رژیم  #کاهش_وزن  #اپلیکیشن  #چربی  #پزشک_هوشمند 

    • 0
    • 0
    • 1 hour ago
  • @honarmandann1 hour ago
  • کی هیکل اینجوری دوست داره ؟😍😍 تو کمترین زمان بیشترین کاهش وزن و داشته باش😎 همیشه دلت میخواسته لاغر باشی و لباسای جذب بپوشی ولی نتونستی جلوی غذا خوردنتو بگیری؟😭 🔴کاهش وزن ۱۰ کیلویی در ۳۰ روز با پکیج لاغری🔴 🏃‍♀️❌بدون رژیم؛بدون ورزش؛ لاغرشو❌🏃‍♂️ فقط کافیه برای مشاوره رایگان و ثبت سفارش به آیدی زیر پیام بدی 👇👇👇@kiimii__azad_ @kiimii__azad_ @kiimii__azad_ #تناسب_اندام #کاهش_وزن #رفع_سلولیت #لاغری #بدون_رژیم #بدون_ورزش #کاهش_وزن # 
  • کی هیکل اینجوری دوست داره ؟😍😍 تو کمترین زمان بیشترین کاهش وزن و داشته باش😎 همیشه دلت میخواسته لاغر باشی و لباسای جذب بپوشی ولی نتونستی جلوی غذا خوردنتو بگیری؟😭 🔴کاهش وزن ۱۰ کیلویی در ۳۰ روز با پکیج لاغری🔴 🏃‍♀️❌بدون رژیم؛بدون ورزش؛ لاغرشو❌🏃‍♂️ فقط کافیه برای مشاوره رایگان و ثبت سفارش به آیدی زیر پیام بدی 👇👇👇@kiimii__azad_ @kiimii__azad_ @kiimii__azad_ #تناسب_اندام #کاهش_وزن #رفع_سلولیت #لاغری #بدون_رژیم #بدون_ورزش #کاهش_وزن # 

    • 83
    • 1
    • 1 hour ago
  • @ricecake.ir1 hour ago
  • پیتزا مارگاریتا با رایس کیک 😍 حتما امتحان کنید برای خرید رایس کیک به سایت ما مراجعه کنید ارسال رایگان برای سفارشهای چهار بسته و بیشتر#رایس_کیک  #سالم  #رژیم  #غذای_سالم  #ایران  #رشت  #تهران  #رژیمی  #غذای_رژیمی  #ورزش  #ورزشکار  #صبحانه  #اسنک  #سلامتی  #بدنسازی  #کالری  #کاهش_وزن  #غذا  #خوشمزه  #ricecake  #ricecakes  #healthy  #bodybuilding  #28rooz  #Iran  #rasht  #tehran  #diet  #vegan  #calorie  📷: @sepastian_aliz 
  • پیتزا مارگاریتا با رایس کیک 😍 حتما امتحان کنید برای خرید رایس کیک به سایت ما مراجعه کنید ارسال رایگان برای سفارشهای چهار بسته و بیشتر#رایس_کیک  #سالم  #رژیم  #غذای_سالم  #ایران  #رشت  #تهران  #رژیمی  #غذای_رژیمی  #ورزش  #ورزشکار  #صبحانه  #اسنک  #سلامتی  #بدنسازی  #کالری  #کاهش_وزن  #غذا  #خوشمزه  #ricecake  #ricecakes  #healthy  #bodybuilding  #28rooz  #Iran  #rasht  #tehran  #diet  #vegan  #calorie  📷: @sepastian_aliz 

    • 149
    • 0
    • 1 hour ago
  • @easyslimoriginal1 hour ago
  • . محصول موثر و بی نظیر👌 💥💥 #تناسب_اندام  #لاغری_شکم  #لاغری_آسان  #رژیم  #قرص_گیاهی #کاهش_وزن  #کاهش_سایز  #کاهش_چربی  #فیتنس  #سلامتی #آلفا_اسلیم  #جی_سی  #بلوبری  #ادیوس  #ایزی  #جینسینگ_چاقی #ادیوس_گلد  #ایزی_اسلیم  #آلفا  #جینسینگ  #gc  #لاغری  #چاقی #مشاوره_رایگان  #مشاوره_لاغری  #مشاوره_تغذیه  #لاغری_سریع  #لاغرشو #لاغری_بدون_ورزش  #لاغری_بدون_رژیم @easyslimoriginal  @easyslimoriginal  @easyslimoriginal  @easyslimoriginal  @easyslimoriginal 
  • @afshin_new_style1 hour ago
  • لاغری🍃🍃🍃 . . .لاغری آسان بدون قرص و دارو ودمنوش تضمینی برای شما عزیزان با جدیدترین متد لاغری 🍃متدمتابولیک 🍃 با بالابردن سوخت وسازبدن به اندام ایده آل خود برسید 🍃 . حتی برای شماکه کم کاری تیروئید واستپ وزن دارید 🍃. . .مشاوره رایگان دایرکت لطفا 💚. . . . آیا افرادی که کم کاری تیروئید واستپ وزن دارند باید قیدکاهش وزن بزنن؟؟؟ . . . . .رژیم غذایی علمی واصولی متابولیک جدید ترین متد لاغری... . . . . .مشاوره رایگان دایرکت لطفا 💚. . . ..#رژیم_لاغری  #رژیم_کاهش_وزن  #لاغری  #لاغری_شکم  #لاغری_آسان  #لاغری_سریع  #لاغری_فوری  #کاهش_وزن  #کاهش_سایز  #سلامتی #چربیسوزی  #تناسب_وزن  #تناسب_اندام  #کالری_شماری  #کالری_سوزی  #زیبایی  #رژیم_درمانی  #رژیم_غیر_حضوری  #لیپوماتیک  #اندام_زیبا  #باربی  #اسلیو  #رژیم_درمانی  #زندگی_سالم  #زندگی_بهتر  #لاغری_پهلو  #لاغری_تضمینی #تیروئید  #تیروئید_کم_کار #غذا 
  • لاغری🍃🍃🍃 . . .لاغری آسان بدون قرص و دارو ودمنوش تضمینی برای شما عزیزان با جدیدترین متد لاغری 🍃متدمتابولیک 🍃 با بالابردن سوخت وسازبدن به اندام ایده آل خود برسید 🍃 . حتی برای شماکه کم کاری تیروئید واستپ وزن دارید 🍃. . .مشاوره رایگان دایرکت لطفا 💚. . . . آیا افرادی که کم کاری تیروئید واستپ وزن دارند باید قیدکاهش وزن بزنن؟؟؟ . . . . .رژیم غذایی علمی واصولی متابولیک جدید ترین متد لاغری... . . . . .مشاوره رایگان دایرکت لطفا 💚. . . ..#رژیم_لاغری  #رژیم_کاهش_وزن  #لاغری  #لاغری_شکم  #لاغری_آسان  #لاغری_سریع  #لاغری_فوری  #کاهش_وزن  #کاهش_سایز  #سلامتی #چربیسوزی  #تناسب_وزن  #تناسب_اندام  #کالری_شماری  #کالری_سوزی  #زیبایی  #رژیم_درمانی  #رژیم_غیر_حضوری  #لیپوماتیک  #اندام_زیبا  #باربی  #اسلیو  #رژیم_درمانی  #زندگی_سالم  #زندگی_بهتر  #لاغری_پهلو  #لاغری_تضمینی #تیروئید  #تیروئید_کم_کار #غذا 

    • 124
    • 0
    • 1 hour ago
  • @morteza.baraka5402 hours ago
  • به لطف باراکا و دکتر نیکپور با انسانهای شریف و صادق زیادی آشنا شدم .❤ جناب لوریمر عزیز و دوست داشتنی یکی از اون انسانهای بی نظیر، شریف و صادقه.👌 دوست و رفیقی که تو کارش یه حرفه ای تمام عیاره.یه گریمور چیره دست و کاربلد و متعهد سینما ،تئاتر و تلویزیون.👏👏 جناب لوریمر عزیز و مهربون به خاطر حس و حال خوبی که انتقال میدی ازت سپاسگزارم.برقرار و پاینده باشی😍😍😍🙏🙏🙏 پی نوشت:یه قهوه ترک بی نظیر و کیک خوشمزه مهمونم کردند، نمیدونم چه حکمتیه هرجا یه باراکایی هست یه خوراکی خوشمزه هم هست🙌💪💪💪💪💪 _____________@lorimermakeup @barakagroup.ir  @barakagroup_info #تغییر_سبک_زندگی #لاغری #کاهش_وزن #کاهش_اشتها #بدون_رژیم  #بدون_دارو  ‎#لاغریشکم #لاغری_بدون_گرسنگی #بدون_جراحی ‎#باراکا #گروه_درمان_چاقی  ‎#دکتر_نیکپور  #حال_خوب  #لاغری_راحت  #لاغری_آسان ‎#بدون_رژیم ‎#بدون_رژیم_غذایی #حمایت #سیر_خوش_تراش #گریم #سینما #تئاتر 
  • به لطف باراکا و دکتر نیکپور با انسانهای شریف و صادق زیادی آشنا شدم .❤ جناب لوریمر عزیز و دوست داشتنی یکی از اون انسانهای بی نظیر، شریف و صادقه.👌 دوست و رفیقی که تو کارش یه حرفه ای تمام عیاره.یه گریمور چیره دست و کاربلد و متعهد سینما ،تئاتر و تلویزیون.👏👏 جناب لوریمر عزیز و مهربون به خاطر حس و حال خوبی که انتقال میدی ازت سپاسگزارم.برقرار و پاینده باشی😍😍😍🙏🙏🙏 پی نوشت:یه قهوه ترک بی نظیر و کیک خوشمزه مهمونم کردند، نمیدونم چه حکمتیه هرجا یه باراکایی هست یه خوراکی خوشمزه هم هست🙌💪💪💪💪💪 _____________@lorimermakeup @barakagroup.ir  @barakagroup_info #تغییر_سبک_زندگی #لاغری #کاهش_وزن #کاهش_اشتها #بدون_رژیم  #بدون_دارو  ‎#لاغریشکم #لاغری_بدون_گرسنگی #بدون_جراحی ‎#باراکا #گروه_درمان_چاقی  ‎#دکتر_نیکپور  #حال_خوب  #لاغری_راحت  #لاغری_آسان ‎#بدون_رژیم ‎#بدون_رژیم_غذایی #حمایت #سیر_خوش_تراش #گریم #سینما #تئاتر 

    • 55
    • 1
    • 2 hours ago
  • @mer3de_mjls2 hours ago
  • . یه مدته مدل خورد و خوراکم و اشتهام خیلی هی عوض میشه! یهو یه روز پر خوری میگیرم و هرچی میخورم سیر نمیشم و یه روزایی هم با کمترین میزان خورد و خوراک سیر و سرحال و پر انرژیم! چند وقت بود با دلایل مختلفش درگیر بودم، پرخوری عصبی، PMS، تاثیر دارو و... توجه میکردم و بررسی! همین الان، یهو فهمیدمش، روزایی که موقع غذا خوردن حواسم به غذا باشه، به طعم و مزه، یا همنشینی و معاشرت خوب داشته باشم! غذا بهم میچسبه! حسابی، با میزان کمی حتی سیر میشم و خیلی کیف میکنم! اما وقتایی که هی حواسم تو گوشیمه، مسیج میدم، اینستا میچرخم، یا سرم تو کتابه یا مشغول یه کاریم و غذا میخورم! اصلا هیچی نمیفهمم و سیر نمیشم! یعنی انگار بدنم گرسنه ی طعم و لذت و زمان و توجهه! نه گرسنه ی غذا! و هی با الارم گرسنگی تا شب نیازشو نشون میده، با خودش میگه، بالاخره یه وعده رو با ارامش و اسایش و توجه بخور! . پ ن: اینم گذاشتم اینجا، یاد اوری کنه هی بهم که کلتو ازین لامصب بکش بیرون! . پ ن: اگه براتون مهم و جالبه و نمیدونید پی ام اس چیه! PMS رو سرچ کنید. . پ ن: کجا رفت اون روزا که با غذا عشق بازی میکردم! . .#غذا  #لاغر  #کاهش_وزن  #افزایش_وزن  #اشتها  #اینستاگرام  #pms  #معاشرت  #زندگی  #روزمره  #ناهار 
  • . یه مدته مدل خورد و خوراکم و اشتهام خیلی هی عوض میشه! یهو یه روز پر خوری میگیرم و هرچی میخورم سیر نمیشم و یه روزایی هم با کمترین میزان خورد و خوراک سیر و سرحال و پر انرژیم! چند وقت بود با دلایل مختلفش درگیر بودم، پرخوری عصبی، PMS، تاثیر دارو و... توجه میکردم و بررسی! همین الان، یهو فهمیدمش، روزایی که موقع غذا خوردن حواسم به غذا باشه، به طعم و مزه، یا همنشینی و معاشرت خوب داشته باشم! غذا بهم میچسبه! حسابی، با میزان کمی حتی سیر میشم و خیلی کیف میکنم! اما وقتایی که هی حواسم تو گوشیمه، مسیج میدم، اینستا میچرخم، یا سرم تو کتابه یا مشغول یه کاریم و غذا میخورم! اصلا هیچی نمیفهمم و سیر نمیشم! یعنی انگار بدنم گرسنه ی طعم و لذت و زمان و توجهه! نه گرسنه ی غذا! و هی با الارم گرسنگی تا شب نیازشو نشون میده، با خودش میگه، بالاخره یه وعده رو با ارامش و اسایش و توجه بخور! . پ ن: اینم گذاشتم اینجا، یاد اوری کنه هی بهم که کلتو ازین لامصب بکش بیرون! . پ ن: اگه براتون مهم و جالبه و نمیدونید پی ام اس چیه! PMS رو سرچ کنید. . پ ن: کجا رفت اون روزا که با غذا عشق بازی میکردم! . .#غذا  #لاغر  #کاهش_وزن  #افزایش_وزن  #اشتها  #اینستاگرام  #pms  #معاشرت  #زندگی  #روزمره  #ناهار 

    • 131
    • 2
    • 2 hours ago
  • @ziba.shavid2 hours ago
  • . ❌ پك لاغري ما ✔️در مرحله اول اشتهاى فرد رو تا حد بسيار بالايى از بين ميبره يعني در طول روز احساس سيري با شما خواهد بود ✔️در مرحله دوم انزيم هاى مربوط به چربي سوزى فعال ميشن، يعنى به طور هوشمند در هر كجا از بدن سلوليت يا چربي هاى مقاوم باشه اون رو ميشكنه و آب ميكنن و از طريق ادرار دفع ميكنن ✔️مرحله سوم سفت كردن پوست بدنتون هست، يعني بر خلاف روش هاي ديگه كه پوست رو شل ميكنن پك لاغريمون در حين كاهش سايز پوستتون رو سفت ميكنه به صورت كاملا كشيده 🌀 . . . . .#چربی  #چاقی  #لاغری  #چربی_دور_شکم  #زیبایی  #سلامتی  #جنسی  #زیبا  #شیرینی  #شادابی  #پروتئین  #گوارش  #یبوست  #صبح  #عفونت  #عسل  #دمنوش_گیاهی  #پک_لاغری  #تناسب_اندام  #اعتماد_به_نفس  #زیبایی_اندام  #چربیسوزی  #کاهش_وزن  #کاهش_سایز  #کاهش_اشتها 
  • . ❌ پك لاغري ما ✔️در مرحله اول اشتهاى فرد رو تا حد بسيار بالايى از بين ميبره يعني در طول روز احساس سيري با شما خواهد بود ✔️در مرحله دوم انزيم هاى مربوط به چربي سوزى فعال ميشن، يعنى به طور هوشمند در هر كجا از بدن سلوليت يا چربي هاى مقاوم باشه اون رو ميشكنه و آب ميكنن و از طريق ادرار دفع ميكنن ✔️مرحله سوم سفت كردن پوست بدنتون هست، يعني بر خلاف روش هاي ديگه كه پوست رو شل ميكنن پك لاغريمون در حين كاهش سايز پوستتون رو سفت ميكنه به صورت كاملا كشيده 🌀 . . . . .#چربی  #چاقی  #لاغری  #چربی_دور_شکم  #زیبایی  #سلامتی  #جنسی  #زیبا  #شیرینی  #شادابی  #پروتئین  #گوارش  #یبوست  #صبح  #عفونت  #عسل  #دمنوش_گیاهی  #پک_لاغری  #تناسب_اندام  #اعتماد_به_نفس  #زیبایی_اندام  #چربیسوزی  #کاهش_وزن  #کاهش_سایز  #کاهش_اشتها 

    • 15
    • 0
    • 2 hours ago
  • @salamat_ganoderma_2 hours ago
  • پیشگیری، کنترل و بهبود دیابت و کاهش قند خون💥 . 💥مورد تایید انجمن دیابت کشور💥 . همراه با تاییدیه سازمان غذا و دارو ، وزارت بهداشت و سیب سلامت 🍏 . . برای مشاوره به دایرکت مراجعه کنید و یا با شماره زیر تماس بگیرید@salamat_ganoderma_ @salamat_ganoderma_ @salamat_ganoderma_  زراده 📲09215906785 زراده 📲09215906785 زراده 📲09215906785 کبد_چرب #فشار_خون  #دیابت_نوع_دو  #میگرن  #پیسی  #آرتریت_روماتوئید  #پوریازیس  #ام_اس  #زیگیل_تناسلی  #شیرازیای_باحال  #شیراز  #تهرانی  #ایران_زمین  #اهواز  #اصفهاني  #مازندران  #بیماری  #علاج  #داروی_گیاهی  #داروی_گیاهی_کبد  #افسردگی  #یبوست  #یبوست_طب_سنتی  #یبوست_و_تمام_راه_های_درمان  #کاهش_وزن  #کاهش_وزن_بدون_بازگشت  #فشار_خون_بالا  #فشار_خون_پایین  #کبد_چرب_پیشگیری_مراقبت_سلامتی_درمان_گیاهی 
  • پیشگیری، کنترل و بهبود دیابت و کاهش قند خون💥 . 💥مورد تایید انجمن دیابت کشور💥 . همراه با تاییدیه سازمان غذا و دارو ، وزارت بهداشت و سیب سلامت 🍏 . . برای مشاوره به دایرکت مراجعه کنید و یا با شماره زیر تماس بگیرید@salamat_ganoderma_ @salamat_ganoderma_ @salamat_ganoderma_  زراده 📲09215906785 زراده 📲09215906785 زراده 📲09215906785 کبد_چرب #فشار_خون  #دیابت_نوع_دو  #میگرن  #پیسی  #آرتریت_روماتوئید  #پوریازیس  #ام_اس  #زیگیل_تناسلی  #شیرازیای_باحال  #شیراز  #تهرانی  #ایران_زمین  #اهواز  #اصفهاني  #مازندران  #بیماری  #علاج  #داروی_گیاهی  #داروی_گیاهی_کبد  #افسردگی  #یبوست  #یبوست_طب_سنتی  #یبوست_و_تمام_راه_های_درمان  #کاهش_وزن  #کاهش_وزن_بدون_بازگشت  #فشار_خون_بالا  #فشار_خون_پایین  #کبد_چرب_پیشگیری_مراقبت_سلامتی_درمان_گیاهی 

    • 20
    • 0
    • 2 hours ago
  • @drghiasvand2 hours ago
  • . 🔹جهت مشاوره و دریافت رژیم غذایی به صورت غیر حضوری (آنلاین) می توانید به دایرکت مراجعه کنید🌹@drghiasvand  . ⭕️ دکتر رضا غیاثوند؛ متخصص تغذیه و رژیم درمانی رزرو نوبت: 09140035841 031-3266-5398 . 🔴جهت دریافت رژیم آنلاین، به دایرکت مراجعه کنید🙏 .#چاقی  #اضافه_وزن  #کاهش_وزن  #رژیم_غذایی  #رژیم  #رژیم_لاغری  #رژیم_درمانی  #متخصص_تغذیه  #متخصص_تغذیه_و_رژیم_درمانی  #کاهش_وزن  #افزایش_وزن  #سالم  #سلامتی 
  • . 🔹جهت مشاوره و دریافت رژیم غذایی به صورت غیر حضوری (آنلاین) می توانید به دایرکت مراجعه کنید🌹@drghiasvand  . ⭕️ دکتر رضا غیاثوند؛ متخصص تغذیه و رژیم درمانی رزرو نوبت: 09140035841 031-3266-5398 . 🔴جهت دریافت رژیم آنلاین، به دایرکت مراجعه کنید🙏 .#چاقی  #اضافه_وزن  #کاهش_وزن  #رژیم_غذایی  #رژیم  #رژیم_لاغری  #رژیم_درمانی  #متخصص_تغذیه  #متخصص_تغذیه_و_رژیم_درمانی  #کاهش_وزن  #افزایش_وزن  #سالم  #سلامتی 

    • 276
    • 20
    • 2 hours ago
  • @eli_7710082 hours ago
  • شنبه ۳۰.۶.۹۸ 🍁صبح سه کف دست لواش ۷۵@  یه تیکه سیب زمینی ۲۵@  یکم پنیروپودر تخم کتان ۳۰@  ۱۳۰ کالری 🍁میانوعده آبلیمو ۵@  یه قاشق چایخوری عسل ۲۵@  ۳۰ کالری 🍁ناهار سیب زمینی وتخم مرغ باکمی سس ۲۶۰ کالری@  شش کف دست لواش ۱۵۰@  ۴۱۰ کالری 🍁میانوعده دولیوان چای باسه قند۳۰@طالبی  ۵۰@  آلو۷۰@  ۱۵۰ کالری 🍁شام خوراک مرغ وقارچ با سیب زمینی یه کفگیر۳۵۰@  هشت کف دست لواش ۲۰۰@  ۵۵۰ کالری چای با دوتاقند ۲۰ ❌❌۱۲۹۰کالری فعالیت 🏃‍♀یه ساعت ایروبیک ۴۰۰ 🏃‍♀یه ساعت پیاده روی ۲۵۰#چالش_لاغری #ورزش #رژیم #کالری_شماری #لاغری #کمخوری_سالمخوری #کاهش_وزن 
  • شنبه ۳۰.۶.۹۸ 🍁صبح سه کف دست لواش ۷۵@  یه تیکه سیب زمینی ۲۵@  یکم پنیروپودر تخم کتان ۳۰@  ۱۳۰ کالری 🍁میانوعده آبلیمو ۵@  یه قاشق چایخوری عسل ۲۵@  ۳۰ کالری 🍁ناهار سیب زمینی وتخم مرغ باکمی سس ۲۶۰ کالری@  شش کف دست لواش ۱۵۰@  ۴۱۰ کالری 🍁میانوعده دولیوان چای باسه قند۳۰@طالبی  ۵۰@  آلو۷۰@  ۱۵۰ کالری 🍁شام خوراک مرغ وقارچ با سیب زمینی یه کفگیر۳۵۰@  هشت کف دست لواش ۲۰۰@  ۵۵۰ کالری چای با دوتاقند ۲۰ ❌❌۱۲۹۰کالری فعالیت 🏃‍♀یه ساعت ایروبیک ۴۰۰ 🏃‍♀یه ساعت پیاده روی ۲۵۰#چالش_لاغری #ورزش #رژیم #کالری_شماری #لاغری #کمخوری_سالمخوری #کاهش_وزن 

    • 8
    • 0
    • 2 hours ago
  • @easyslim.12 hours ago
  • . کپسول لاغری "گلوریا" با اصالت ارزانتر از همه جا . مشاوره رایگان و ثبت سفارش دایرکت واتس اپ تماس تلفنی -------------------------@easyslim.1  @easyslim.1  @easyslim.1  @easyslim.1  @easyslim.1  .#تناسب_اندام  #لاغری_شکم  #لاغری_آسان  #رژیم  #قرص_گیاهی #کاهش_وزن  #کاهش_سایز  #کاهش_چربی  #فیتنس  #سلامتی #آلفا_اسلیم  #جی_سی  #بلوبری  #ادیوس  #ایزی  #جینسینگ_چاقی #ادیوس_گلد  #ایزی_اسلیم  #آلفا  #جینسینگ  #gc  #لاغری  #چاقی #مشاوره_رایگان  #مشاوره_لاغری  #مشاوره_تغذیه  #لاغری_سریع  #لاغرشو #لاغری_بدون_ورزش  #لاغری_بدون_رژیم 
  • @yaldoun2 hours ago
  • فرشته
  • . کلاس های گروهی و خصوصی سی ایکس و فیتنس من از تاریخ ۵ مهر ماه در دو سانس صبح و بعد از ظهر در باشگاه سیانجل کلاب در محدوده فرشته برگزار میشود برای اطلاعات بیشتر و ثبت نام به @cyangelclub  پیام دهید💓🌸 . .#cxworx  #fitness  #cyangelclub  #tehran  #iran  #سی_ایکس  #فیتنس  #باشگاه  #مربی_خودت_باش  #فیتنس  #تی_ار_ایکس  #یوگا  #اکرویوگا  #فرشته  #باشگاه  #هوم_جیم  #بدنسازی  #کاهش_وزن  #افزایش_وزن 
  • . کلاس های گروهی و خصوصی سی ایکس و فیتنس من از تاریخ ۵ مهر ماه در دو سانس صبح و بعد از ظهر در باشگاه سیانجل کلاب در محدوده فرشته برگزار میشود برای اطلاعات بیشتر و ثبت نام به @cyangelclub  پیام دهید💓🌸 . .#cxworx  #fitness  #cyangelclub  #tehran  #iran  #سی_ایکس  #فیتنس  #باشگاه  #مربی_خودت_باش  #فیتنس  #تی_ار_ایکس  #یوگا  #اکرویوگا  #فرشته  #باشگاه  #هوم_جیم  #بدنسازی  #کاهش_وزن  #افزایش_وزن 

    • 752
    • 38
    • 2 hours ago
  • @goli.fitclub2 hours ago
  • Tehran, Iran
  • به تقاضای شما دوستان،نکاتی چند در رابطه با تغذیه _____________________________#بدنساز  #فیتنس  #بدنسازی  #کاهش_وزن  #چربیسوزی  #مکمل  #افزایش_وزن  #تغذیه  #غذای_رژیمی  #لاغری 
  • به تقاضای شما دوستان،نکاتی چند در رابطه با تغذیه _____________________________#بدنساز  #فیتنس  #بدنسازی  #کاهش_وزن  #چربیسوزی  #مکمل  #افزایش_وزن  #تغذیه  #غذای_رژیمی  #لاغری 

    • 291
    • 23
    • 2 hours ago
  • @mokamel_fitbody11 hours ago
  • برای شروع هالتر را کمی بیشتر از عرض شانه بگیرید. زانوها را جلوتر از هالتر قرار دهید و کمرتان را صاف نگه دارید. توجه داشته باشید زاویه کمر طوری باشد که هالتر با دستان صاف روبروی زانو قرارگیرد. در این مرحله در حالیکه هالتر را بالا می‌برید سرتان را اندکی بالا و زانو و کمر را کاملا ثابت نگه دارید و آرنج‌هایتان را خم نمائید. در انتهای این مرحله تمام نفس را بیرون دهید و بازوها را نزدیک به بدن خود نگه دارید. پس از اندکی مکث به آرامی هالتر را به مکان شروع برگردانید و نفس خود را به داخل هدایت کنید.@mokamel_fitbody  #mokamel_fitbody #مکمل #مکمل_اصل #مکمل_اورجینال #فیتنس_آقایان #فیتنس_بانوان #فیزیک_کلاسیک #بادی_کلاسیک #بادی_بیلدینگ #افزایش_وزن #کاهش_وزن #بدنساز #بدنسازی_اصولی #برنامه_غذایی 
  • برای شروع هالتر را کمی بیشتر از عرض شانه بگیرید. زانوها را جلوتر از هالتر قرار دهید و کمرتان را صاف نگه دارید. توجه داشته باشید زاویه کمر طوری باشد که هالتر با دستان صاف روبروی زانو قرارگیرد. در این مرحله در حالیکه هالتر را بالا می‌برید سرتان را اندکی بالا و زانو و کمر را کاملا ثابت نگه دارید و آرنج‌هایتان را خم نمائید. در انتهای این مرحله تمام نفس را بیرون دهید و بازوها را نزدیک به بدن خود نگه دارید. پس از اندکی مکث به آرامی هالتر را به مکان شروع برگردانید و نفس خود را به داخل هدایت کنید.@mokamel_fitbody  #mokamel_fitbody #مکمل #مکمل_اصل #مکمل_اورجینال #فیتنس_آقایان #فیتنس_بانوان #فیزیک_کلاسیک #بادی_کلاسیک #بادی_بیلدینگ #افزایش_وزن #کاهش_وزن #بدنساز #بدنسازی_اصولی #برنامه_غذایی 

    • 139
    • 0
    • 11 hours ago