#GamerGirl#TwitchGirls#StreamerGirl#GamerChick#BeautyGamers#GirlStreamers#TwitchStreamer

@tnavoashpazi

آشپزی فریبا

🌺ماشاء الله‎🌺 "‎وَ مِن شَرّ حاسدٍ إذا حَسَد" به صفحه آشپزی متنوع من خوش امدین🌹 تبلیغات پذیرفته می شود دایرکت جهت هماهنگی تبلیغات کامنت منفی==بلاک

https://t.me/joinchat/AAAAAEEnhUzMDUHBxKfxeg

Profile Analytics

Stories5 stories

. انسانها را براساس مدرکشان وزن نکنیم، بی شمارند آنانی که بدون هیچ سندی سرشار از درک ، شعور و انسانیت هستند ...#کیک_کاسترد_فریبا  سلام خوشگلا چطورید؟انشاالله که خوب وخوش سلامتید واول هفته را پر انرژی شروع کردین❤ موقعی که تازه پیجمو زده بودم دستور این کیک را با عکس گذاشتم توی دایرکت بارها پیام داشتم فیلمشو بذارید بالاخره فرصتی شد که فیلم این کیک را بگیرم تعریف نمی کنم همه چیز توی فیلم واضح است موادلازم...... آرد دولیوان کاسترد نصف لیوان که فروشگاههای بزرگ دارن تخم مرغ چهارعدد شکر یک لیوان شیر نصف لیوان روغن مایع نصف لیوان بیکینگ پودریک قاشق مرباخوری پر وانیل نصف قاشق چایخوری طرز تهیه....... ارد وپودرکاسترد و بیکینگ پودر را سه بار الک کنید تخم مرغ وشیر را نیم ساعت قبل بیرون بذارید تا هم دمای محیط بشه تخم مرغ وشکر ووانیل را پنج دقیقه بزنید تا کاملا کرمی وحجمش دوبرابر بشه بعد شیر را اضافه در حد مخلوط شدن بزنید بعد روغن را اضافه وکمی زده سپس مواد خشک را درطی سه اضافه وبا هم زن دستی یا لیسک ارام بهم بزنید تا پف کیک نخوابه قالب ترجیحا میان تهی را با ارده یا روغن جامد کنید مایه کیک را درون قالب بریزید وچند ضربه بزنید تا حباب بین مایه خارج بشه بدون فر...... شعله پخش کن بذارید قابلمه ای که گنجایش قالب شما را داره روی حرارت بذارید یه پایه فلزی هم بذارید تا حرارت مستقیم به کف قالب نخوره ونیم ساعت قبل با حرارت متوسط روبه بالا خوب گرم بشه قالب را توی قابلمه بذارید ودم کنی هم فراموش نشه بمدت 50تا 60دقیقه به هیچ عنوان نیم ساعت اول درقابلمه را برندارید دراخر اگر دبدید اطراف کیک طلایی شده وچیزی هم به خلال نچسبید کیک اماده است سرد که شد اطرافش را ازاد کنید واز قالب خارج کنید وبرش بزنید نوش جان نکته..... دوستان اگر توی خونه قابلمه تفلونی داربن که نسبتا خراب شده وکارایی لازم را واستون نداره بذارید واسه کیک وشیربنهای بدون فر ازش استفاده کنید مثل من😊 اینستا @tnavoashpazi  🚫کپی فیلم تا دوروز ممنوع استفاده از فیلم ودستور بدون ذکر منبع مدیون هستید🚫

  • 4,869
  • 0
  • 2 hours ago

. 🔱💎مرکز مشاوره زیبایی💎🔱 ✅تخفیفات ویژه ✅مشاوره رایگان . رفع چروک صورت👇 📲ارسال عدد 4 به 10009545 . رفع سفیدی مو👇 📲ارسال عدد 1 به 10009545 . رفع ریزش مو👇 📲ارسال عدد 2 به 10009545 . کاهش وزن👇 📲ارسال عدد 3 به 10009545 . رفع جوش صورت👇 📲ارسال عدد 5 به 10009545 . ☘️راهکارهای کاملا گیاهی 💯گارانتی کتبی مرجوعی ✅مجوز بهداشت 💳تخفیف و مشاوره رایگان ویژه ۱۵۰۰نفر اول

  • 529
  • 0
  • 7 hours ago

. سه نوع گل داریم : یڪۍ تو خونہ یڪۍ تو گلخونہ ســومیـــــش داره این پست رو میخونہ.... !!! لحظاتتون پر ازشادی دوستان مهــــربون و مثل گلــم آخرین دوشنبه شهریور ماهتون بی نظیر🌸#بریوش_ترکی_فریبا  سلام مهربونا خوبید؟ الان که کم کم فصل باز شدن مدرسه است یه تغذیه سالم واسه بچه هاتون درست کنید خوشمزه ومقوی مواد لازم...... شیر ولرم یک لیوان آب ولرم یک لیوان آرد کیک پزی حدود700گرم ری اردها فرق داره ممکنه کمتر یا بیشتربشه خمیر مایه فوری یک قاشق غذاخوری شکر یک قاشق مربا خوری نمک یک قاشق چایخوری روغن مایع نصف لیوان بیکینگ پودریک قاشق غذاخوری مواد میانی.... پنیر صبحانه فتا به مقدار لازم وکمی جعفری خرد شده را مخلوط میتونید از گردو یا زیتون هم استفاده کنید سس خمیری.... یک لیوان شیر وسه تا پنیر مثلثی یا پنیر فتای نرم ونمک وفلفل را میکس کنید طرز تهیه........اب وشیر وخمیر مایه وشکرونمک را مخلوط کنیدبعد روغن را اضافه کنید ومخلوط کنید بعد دولیوان ارد را اضافه ومخلوط کنید بیکینگ پودر را اضافه ومابقی ارد را کم کم اضافه کنید تا خمیری لطیف با چسبندگی کمی داشته باشیم حدود 50دقیقه استراحت داده بعد به هشت قسمت تقسیم کرده وچونه کرده هر چونه را باز واز مواد خمیری لای خمیر گذاشته وجمع کتید و ظرف مورد نظر را چرب وچونه ها را توی ظرف چیده واز سس روی ان ریخته ودرفر یا توستر 200درجه بمدت تقریبی 50دقیقه تا وقتیکه سس بخورد خمیر بره وزیر نان طلایی بشه دراخر روی نان را گریل کرده تا طلایی بشه بعد تا داغ است از فر دراوردیم با یه حوله یا پارچه نخی روی ظرف را بگیرید تا نیم ساعت وبعد بریوش نرم ولطیف وخوشمزه ما اماده است نکته..... میتونید نصف مواد درست کنید اگر خواستید نانها تازه بمونه بعد سرد شدن فریز کنید ویکساعت قبل مصرف از فریزر بیرون بیارید کاملا تازه می مونه اینستا @tnavoashpazi  🚫کپی فیلم ودستور تا دوروز ممنوع بدون ذکر منبع مدیون هستید🚫

  • 12,991
  • 0
  • 5 days ago

. 💠ﺑــﯿـﺸـﺘَـﺮﯾـﻦ ﺿَـﺮﺑـﻪ ﻫــﺎﺭﻭ ﺧــﻮﺑﺘـﺮﯾـﻦ ﺁﺩﻣــﺎ ﻣﯿـﺨـﻮﺭَﻥ . . . 💠ﻭﺍﺳِـــﻪ ﺧــﻮﺑـﯿـﺎﺗــﻮﻥ حـﺪ ﺑﺬﺍﺭﯾـــﻦ ﺑﻪ ﻫﺮﮐﺴﯽ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ " ﻟﯿـــــــــــﺎﻗﺘﺶ " ﺑﻬﺎ ﺑﺪﻩ ﻧﻪ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ " ﻣﺮﺍﻣـــــــــــﺖ... 💠زندگی کردن با مردم این دنیا همچون دویدن در گله اسب است،تا می تازی با تو می تازند.... 💠زمین که خوردی آنهایی که جلوتر بودند هرگز برای تو به عقب باز نمیگردند وآنهایی که عقب بودند به داغ روزهایی که جلوشان می تاختی تورا لگدمال می کنند...#سالاد_فلافل_بادمجون_فریبا  سلام به روی ماهتون مهربونا ❤ یه سالاد خوشمزه وکامل که میتونه جایگزین مناسبی واسه شام باشه میتونید اگر فلافل نداشتید حذفش کنید وبه عنوان سالاد بادمجون وسیب زمینی باشه از هر نوع سسی که دوست دارین میتونید استفاده کنید حتما امتحان کنید طرزتهیه......... اول سس را اماده کنید .... ماست ترجیحا پر چرب حدود یک کاسه ماست خوری با دوتا سه قاشق ارده (طحینه) وچند تا خیار شور ریز خرد شده واب یک لیمو ونصف قاشق چایخوری پودرزیره دوست ندارین حذف کنید با یک قاشق سماق ونمک کمی خوب مخلوط کنید ادامه کار....... دوتا بادمجون متوسط را یا با پوست یا بدون پوست نگینی خرد ونمک بزنید تا تلخی بادمجون گرفته بشه بعد شستن خشک کنید وسرخ کنید یا توی فر بذارید سیب زمینی را هم نگینی خرد وسرخ کنید توی ظرف سرو اول کاهو خرد شده بعد حعفری خرد شده بعد بادمجون سرخ شده بعدسیب زمینی سرخ شده ودراخر فلافل مکعبی خرد شده ودراخر سس را ریخته وکمی سماق بپاشید ونوش جان اینستا @tnavoashpazi  🚫کپی فیلم ودستور تا دوروز ممنوع بدون ذکر منبع مدیون هستید🚫

  • 10,083
  • 0
  • 1 week ago

سلام عزیزان حال واحوالتون 😍#کیک_یک_تخم_مرغی_فریبا  با یه کیک ساده وراحت چطورید؟فوری اماده می شه با مواد دردسترس ونسبت به اینکه تخم مرغ کم داره بافت وپف خوبی داره مواد لازم....... تخم مرغ درشت بک عدد شکر سه چهارم لیوان اگر خیلی شیرین دوست دارین یک لیوان روغن نصف لیوان شیریک لیوان آرددولیوان سرصاف بیکینگ پودریک قاشق مرباخوری پر وانیل نصف قاشق چایخوری طرز تهیه....... تخم مرغ ووانیل وشکر را پنج دقیقه بزنید تا کرمی بشه بعد روغن را اضافه ودرحد مخلوط شدن برنید بعد شیر را اضافه وکمی بزنید ارد وبیکنیگ پودرازقبل الک شده را در دومرحله اضافه و با هم زن دستی مخلوط کنید قالب سایز 18تا 20سانت را کاغذ بیندازید ودیواره وکف را با ارده یا روغن جامد چرب کنید مایه کیک را توی قالب ریخته چند ضربه بزنبد تا هوای بین مواد خارج ودرفریا تستر از ده دقیقه قبل گرم شده بذاربد 180درجه بمدت تقریبی 45تا 50دقیقه حتما تست کنید ودر اخر چند دقیقه روی کیک را گریل کتید تا طلایی بشه سرد که شد اطرافش را ازاد وار قالب خارج کنید وبرش بزنید مناسب برای تغدیه بچه ها ست اینستا @tnavoashpazi  🚫کپی فیلم تا دوروز ممنوع بدون ذکر منبع مدبون هستید🚫

  • 9,990
  • 0
  • 2 weeks ago

. برای یک روز هم که شده دنبال چیزهایی که نداری نرو! از چیزهایی که داری لذت ببر ... 👤چارلی چاپلین سلام مهربونا خوبید ایشالا ❤#برگر_مرغ_فریبا #برگر_مرغ  نکته..... دوستای گلم مواد داخل برگر کاملا سلیقه ایه میتونید فلفل دلمه رنگی نریزید بجاش قارچ خیلی ریز خوردشده وتفت داده بدون روغن را بریزید با اینکه هردو باشه میتونید از جعفری هم استفاده کنید ولی من این روش درست می کنم هم خوشرنگه هم هم خوش طعم مواد لازم ...... مرغ که میتونه هم سینه هم ترکیب با ران باشه 500گرم دنبه اندازه ای که چربی لازم را برگر بده تا موقع سرخ کردن خشک نشه پیاز بزرگ یه عدد سیرپنج حبه می شه کمتر یا بیشتربشه فلفل دلمه رنگی از هرکدوم نصف فلفل اگر فلفل بزرگ بود یک سوم باشه گرانول فلفل سیاه یعنی فلفل نیمکوب نه پودراگر نبود ازپودرفلفل سیاه باشه فلفل سیاه وقرمز وپودرزیره وپودرتخم گشنیزوپودرپاپریکا به میزان دلخواه پودرانبه نصف قاشق چایخوری عطاریها دارن پودرسوخاری از دوتا پنج قاشق غذاخوری که انسجام لازم را بهتون بده طرز تهیه..... مرغ وپیاز وفلفل دلمه ها وسیر ودنبه را با هم چرخ کنید ادویه جات را اضافه ونمک واردسوخاری خوب ورز داده تا بکدست بشه حداقل یکساعت توی یخچال استراحت داده بعد اندلزه صدتا صدوبیست گرم یا یه مشت بسته از مواد را برداشته بین دوتا نایلکس باز کنیدوبا دست فرم گرد بهش بدین اگر هم قالب دارین که قالب بزنید تابه حتما نچسب باشه کمی روغن بریزید وبرگرها را از دوطرف سرخ کنید تا طلایی بشه بعد درصورت تمایل پنیر ورقه ای روش بذارید با هر طعمی دوست دارین من با طعم چدار گذاشتم کمی که اب شد کافیه نان گرد را نصف کمی توی تابه تست کنید از سس دلخواه بریزید من سس کنجد تند ریختم بعد سیب زمینی سرخ شده که عالیه حذفش نکنید بعد کاهو وگوجه وپیاز حلقه شده گذاشتم میتونید ازخیار شور هم استفاده کنید ودراخر برگر وپنیر را بذارید ونوش جان واقعا خوشمزه واینکه میدونید چقد سالمه وبا اطمینان مصرف می کنید اینستا @tnavoashpazi  🚫کپی فیلم تا دوروز ممنوع استفاده از فیلم ودستور بدون ذکر منبع ممنوع ومدیون هستید🚫

  • 17,652
  • 0
  • 3 weeks ago

سلاااام دوستان 🌹🌹 ممنون از لایکا وکامنتهای پر از محبتتون ❤#کیک_هویج #کیک_هویج_کافی_شاپ_فریبا  با بافتی نرم وپنبه ای 😉عطر وبوی‌باورنکردنی فر رواز ده دقیقه قبل با دمای صدوهشتاد درجه روشن تا گرم بشه مواد لازم هویج متوسط چهار عدد تخم مرغ چهار عدد شکر یک لیوان پر روغن مایع یک لیوان کمی کمتر آرد ۳۰۰ گرم یا دو لیوان پر بیکینگ پودر یک قاشق سوپ خوری دارچین و هل و(زنجبیل دلخواه )به مقدار مساوی جمعا یک قاشق سوپ خوری گلاب یک تا دو قاشق گردو یک چهارم لیوان عزیزان این دستور از مخلوط کن ویا غذا ساز استفاده کنید. روغن،شکر،هویج خام پاک کرده و حلقه ای خرد شده،تخم مرغ،هل،دارچین،زنجبیل داخل مخلوط کن ویا غذا ساز ریخته ومخلوط و کامل میزنیم حدود دو دقیقه تا بصورت اسموتی دربیاد.داخل ظرف بزرگتر ریخته آرد وبیکینگ پودر که قبلا با هم الک کردیم یک دفعه توش میریزیم اگر ممکنه واستون سخت باشه وارد گلوله بشه بهتره ارد را روی مایه کیک الک کنید ودرچند مرحله بخوردمایه کیک بدین وبا همزن دستی مخلوط کنید زیادی هم نزنید که پفش بخوابه در آخرین مرحله گلاب وگردو رو اضافه کرده در حد مخلوط کردن میزنیم. ومیریزیم تو قالب از قبل چرب وارد پاشی شده ومیزاریم تو فر از قبل گرم شده به مدت 50 تا 60 دقیقه از فر که در آوردید بزارید خنک بشه با کارد لبه های کیک رو از قالب جدا کنید برگردونید تو سینی مورد نظر خواستید تزیین کنید. از گاناش وهم سس کارامل استفاده بدون اینا خیلی خیلی خوشمزهسسس ممنون از اشرف جون بخاطر این دستورعالی @ashrafsoltani1348  اینستا @tnavoashpazi  🚫کپی فیلم تا دوروز ممنوع استفاده از فیلم ودستوربدون ذکر منبع ممنوع ومدیون هستید🚫

  • 22,575
  • 0
  • 3 weeks ago

. ‌ اگر کسی شما را پس زد یا نادیده گرفت هیچ ناراحت نشوید... انسان ها معمولا چیزهای گرانی که از عهده داشتنشان برنمی آیند را پس میزنند و نادیده می گیرند...#سیب_زمینی_خندان_فریبا  سلامی به گرمی دلهای پاکتون❤ یه نکته ..... هر چی از خوشمزه گی وتردی این سیب زمینی بگم کمه درست کنید عاشقش می شین براهمیشه 😋 مواد لازم ....... سیب زمینی متوسط سه عدد آرد سوخاری که بهتره طعم دارباشه سه قاشق غذاخوری سرپر نشاسته ذرت دوقاشق غذاخوری سرپر قابل حذف وجایگزین نیست چون باعث تردی وپوک شدن می شه نمک وفلفل وپودرپایریکاوپودرسیر وپودرپیاز به میزان لازم دلخواه طرز تهیه........ سیب زمینی را آبپز کنید ورنده ریز کنید آردسوخاری ونشاسته ذرت وادویه جات را اضافه خوب مخلوط کنیدتا یکدست بشه . بین دوتکه کاغذروغنی خمیر را باز کنید میتونید از کیسه فریزر استفاده کنید بقطر نیم سانت وبا کاتر گرد قالب بزنید یااز دهانه استکان استفاده کنید بعد با نی دوتا سوراخ برای چشمش دربیارد واز پشت قاشق مرباخوری هم برای خط لبخند استفاده کنید عمیق خط بیندازید که موقع سرخ کردن چون پف می کنه پر نشه میتونید قاشق را برعکس کنید وخط اخم درست کنید دست خودتان است توی روغن داغ سرخ کنید یک طرفش که سرخ شد برگردونید تا طرف دیگه هم سرخ بشه سرو.....بسیار مناسب جشن تولد بچه هاست وهمچنین جایگزین مناسبی بجای چیپس بیرون با سس کچاپ وسس تند میل کنید محشره اینستا @tnavoashpazi  🚫کپی فیلم تا دوروز ممنوع چنانچه ازفیلم یا دستور استفاده کنید بدون ذکر منبع مدیون هستید وراضی نیستم🚫

  • 18,624
  • 0
  • 1 month ago

. 🔰 از بزرگی پرسيدند 👈دوست بهتراست يا خواهر و برادر؟ گفت : ما درانتخاب خواهر و برادر نقشی نداريم، اما دوست عزیز است كه خودمان آنرا انتخاب كرده ایم. بهترین آرزوها برای شما و دوست هاتون 💖 "روزت در آرامش دوست من"💖#کوکیز_سلامت_موزی_فریبا  سلام به روی ماهتون مهربونها❤ با یه کوکیز خیلی راحت واسان وسالم وخوشمزه چطورید؟ موادلازم ....... موز متوسط بزرگ باشه یک عدد دوقاشق غذاخوری پر عسل دوقاشق غذاخوری پر پودرکاکائو دوقاشق غذاخوری پر ارده دوتا سه قاشق غذاخوری پر ارد شکلات چیپسی جهت تزیین پودردارجین یک قاشق چایخوری طرز تهیه...... موز را با پشت چنگال کاملا پوره کنید بعد پودردارچین وعسل وکاکائو و ارده را اضافه وخوب مخلوط کنید دوتا سه قاشق ارد اضافه تا قوامش طوری بشه که نه سفت ونه شل باشه سینی فر را کاغذ روغنی بیندازید از مواد یک قاشق بریزید با فاصله ودرفری که از قبل با ومای 180درجه گرم شده طبقه وسط بمدت تقریبی ده تا پانزده دقیفه از فر بیرون اوردین صبر کنید خنک بشه با کفگیر ارام جدا کنید بافتی نرم وطعم مور غالبه نکته..... اگر احیانا موادتون زیاد شل بود کمی بیشتر ارد اضافه کنید البته نباید مثل خمیر بشه وسفت باشه اینستا @tnavoashpazi  🚫کپی فیلم ودستور تا دوروز ممنوع استفاده از دستور وفیلم بدون ذکر منبع ممنوع و مدیون هستید🚫

  • 9,306
  • 0
  • 1 month ago

🎂🎊عیدتون مبارک🎊🎂#نان_کدو_سبز_فریبا  سلام مهربونا حال واحوالتون ❤ خوش امدمیگم به عزیزانی که به جمع ما اضافه شدن 🌹❤ کدو دوستا حتما این نان را می پسندن بسیار خوشمزه وراحته حتما کنید مواد لازم ......... کدوسبز متوسط دوعدد تخم مرغ دوعدد ارد کیک پزی سه لیوان وحتی بیشتر زردچوبه ونمک وفلفل قرمز وسیاه به مقدار لازم بیکینگ پودریک قاشق مرباخوری پیاز متوسط یک عدد ریز نگینی خرد شده روغن به مقدار لازم طرز تهیه.... کدورا رنده درشت کنید با تخم مرغ وادویه جات وپیاز نگینی ریز مخلوط کتید تا یکدست بشه بعد سه لیوان اردبهش اضافه کنید با یک قاشق مرباخوری بیکینگ پودرومخلوط کنید بعد نصف لیوان کمی کمتر اب را کم کم به مواد اضافه تا خمیر یکدست بشه دراین مرحله ممکنه خمیر چسبندگی داشته باشه روی سطح کار کمی ارد بپاشید و خمیر را ورزبدین وکم کم ارد اضافه کنید تا خمیر به حداقل چسبندگی برسه بعد یکساعت استراحت داده وخمیر را به هشت قسمت تقسیم کنید وقسمتها را چونه بگیرید وبا وردنه چونه را باز کنید بقطر نیم سانت تابه ای نچسب را روی حرارت بذارید با کمی روغن چرب کنید وچانه باز شده دا توی تابه بذاربدروی خمیر را هم کمی چرب کنید مرتب خمیر را زیرورو کنید تا دوطرفش طلایی بشه ولای پارچه نگهداری کنید تا نرم بمونه امتحان کنید حتما خوشتون میاد اینستا @tnavoashpazi  🚫کپی فیلم تا دوروز ممنوع بدون ذکر منبع مدیون هستید🚫

  • 9,868
  • 0
  • 1 month ago

🙌سلام دوستان💕#کیک_کارامل_عسل_گردو_فریبا  این کیک یکی از خوشمزه ترین کیکهاست حتما امتحان کنید موادلازم 3 عدد تخم مرغ 1 پیمانه شکرکه میتونید تا سه چهارم لیوان بریزید 1 بسته خامه صبحانه (200میلی لیتر) پکینگ پودر یک قاشق مرباخوری وانیل1 ق چ آرد 1.5 پیمانه برای روی کیک کره 50 گرم که من 30گرم ریختم 4 ق غذاخوری عسل 1 پیمانه گردو خرد شده درشت اگر خواستید میتونید کمتر بریزید نصف لیوان باشه طرز تهیه تخم‌مرغ و شکر رو خوب با هم میزنیم بعد خامه رو اضافه میکنیم و هم ميزنيم سپس مواد خشک رو اضافه كرده هم میزنیم ( پکینگ پودر وانیل آرد ) کف قالب کاغذ روغنی انداختیم وخوب روغن میزنیم ومواد توی قالب میریزیم ودر فر از قبل گرم شده 180 درجه به مدت 30 دقیقه کره رو ذوب کرده وبهش عسل رو اضافه میکنیم وگردو رو اضافه كرده وهم میزنیم وکنار میگذاریم بعد از نیم ساعت کیک رو از فر خارج کردین روش با سيخ چوبی چند تا سوراخ مکنیم بعد مایه عسل روش میریزیم ودوباره توی فر میزارم به مدت٢٠دقيقه تا نیم ساعت توجه کنید اگر وقتی موادرویه را روی کیک میریزیم باید کیک روش بسته باشه اگر شل بود نريزيد چون گردوها ته نشین ميشه. این کیک واسه کسانی که طعم گردو و عسل را دوست دارن عاااالیه البته نا گفته نماندسعی کنید یک پیمانه گردو را حتما بریزید چون خوشمزه گی این کیک به همینه اینستا @tnavoashpazi  🚫کپی فیلم تا دوروز ممنوع بدون ذکر منبع مدیون هستید🚫

  • 16,884
  • 0
  • 1 month ago

سلام مهربونها❤ دوستان تا حالا از سبوس برنج استفاده کردین عاقا من مدتی دربدر دنبالش بودم اولش بهم گفتن عطاریها دارن که رفتم خریدم مستقیم رفت سطل زباله بعد دیدم چند برند کارخانه ای هست به توصیه صندوق دار فروشگاه خریدم بعد دیدم به تلخی میزنه واصلا نتونستم استفاده کنم تا اینکه توی پیج گیلان کشت دیدم سبوس برنج دارن چون قبلا هم ازشون برنج گرفته بودم وراضی بودم سفارش دادم عااالی بوددرظرف را باز کردم بوی خوشایند برنج می امد وواقعا خوش طعمه اگر سبوس عالی وقابل اطمینان خواستید حتما به پیجشون سر بزنید 👇@Gilankeshto  واینکه خیلی از شماها تو دایرکت از من میپرسین این همه غذاهای متنوع درست میکنم، چطور میتونم از خوردنشون لذت ببرم و چاق نشم و سلامتیم به خطر نیوفته. اینقدر که سوالاتون زیاد بود لازم دونستم در قالب یک پست براتون توضیح بدم. عزیزای دل من موقع طبخ غذا اصلا ناخنک نمیزنم، بشقابم از همه ی اعضای خانواده کوچک تره و علاوه بر اینا سبوس برنج رو روزانه نیم ساعت قبل غذا با یک لیوان آب یا ماست مصرف میکنم یا مثل نمک روی برنج می پاشم سبوس برنج باعث میشه جلوی اشتهام گرفته شه و کمتر غذا بخورم.مانع از یبوست می شه جلوگیری می کنه از ریزش مو حتی میتونید توی ابمیوه حل کنید یا روی سالاد بپاشید سعی میکنم یک روز درمیان ورزش کنم بخصوص پیاده روی و در مصرف شیرینیجات بسیار رعایت میکنم. خودتون بهتر میدونید این کارایی که گفتم علاوه بر تناسب اندام به سلامتی ما خیلی کمک میکنه. پس شماهم با رعایت این کارا برای سلامتیتون تلاش کنید😊 راستی از پیج گیلان کشت میتونید سبوس برنج فراوری شده خرید کنید یادتون باشه حتما بهشون بگید از طرف پیج من هستید تا هزینه ارسال رو براتون رایگان حساب کنن@Gilankeshtco @Gilankeshtco 

  • 5,022
  • 0
  • 1 month ago